ハルミビヨウセイタイ イケブクロテン
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ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ
2025年8月のブログ一覧
36件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/6
- 投稿者：
- スタッフ
骨盤ニュートラルとは、ピラティスにおいて非常に重要なポーズの一つで、骨盤を正しい位置に戻すために行われるエクササイズのことです。私たちの身体の中心であり、筋肉や骨の動きに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/5
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット頑張りたい！体型維持をしたい！こういうお声はやはり多いです。しかし毎日お仕事終わりや隙間時間にレッスンに通っては時間も取れないし難しい方も多いです。ピラティスは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/5
- 投稿者：
- スタッフ
産後の骨盤調整がなぜ必要かご存じですか？産後に骨盤調整を受けて欲しい！その理由は。。。妊娠・出産で開いた骨盤は、放っておいても自然に正しい位置に戻ることは難しいから！です…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/4
- 投稿者：
- スタッフ
「なんとなく股関節が重い」「立ち上がるときに引っかかる」そんな違和感ありませんか？そんな人に知って欲しいのが”動かして整える”ピラティスという選択肢です。実は、20代～30代…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- スタッフ
整体とピラティス、どちらを先に行うべきか迷ったときは、基本的に整体を先に受けるのがおすすめです。整体で関節の可動域が広がり、筋肉の硬さがほぐれた状態でピラティスを行うと、…続きを見る -
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