ハルミビヨウセイタイ イケブクロテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区南池袋２－１７－９
- ＪＲ池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】
ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ
2025年9月のブログ一覧
-
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスには大きく2種類あります。マットピラティスは自重を使うシンプルな方法。自宅でもできて、全身をバランスよく鍛えられます。マシンピラティスはリフォーマーなどの器具を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
- スタッフ
美容面にも嬉しい効果がたくさん！姿勢が整うと「立ち姿」そのものが美しくなります。さらに胸式呼吸で血流やリンパが流れやすくなり、むくみやくすみの改善にもつながります。スト…続きを見る -
-
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- スタッフ
「ピラティスだけで痩せるの？」とよく聞かれます。答えは…**体質改善で痩せやすくなる！です。激しい有酸素運動のように一気にカロリーは消費しませんが、体幹が鍛えられることで基…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- スタッフ
筋力の低下：特に体幹や下半身の筋肉が衰え、姿勢の維持が難しくなります。関節の柔軟性の低下：関節動きが硬くなり、ケガのリスクが高まります。代謝の低下：脂肪がつきやすくなり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- スタッフ
ヨガマット1枚あればできる初心者向けピラティスをご紹介！ザ・ハンドレッド：仰向けで足を持ち上げ、腕を小刻みに動かしながら呼吸を100回。体幹強化に◎。シングルレッグストレッ…続きを見る -
-
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- スタッフ
ヨガとピラティスはよく比較されますが、ルーツも目的も違います。ヨガはインド発祥で「心と体の調和」を重視。静止ポーズや瞑想が中心です。一方、ピラティスは「リハビリ」から生ま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- スタッフ
「産後のストレッチ、整体はいつからがいいのか？」このような質問を多くいただきます。ストレッチは退院後約1週間、整体は産後約2か月空けることをくらいをおすすめします！産後の体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスで得られる代表的な効果は次の通りです。１姿勢が整う→猫背や反り腰の改善２体幹が強化→腰痛や肩こりの軽減３呼吸が深くなる→自律神経が整いリラックス４基礎代謝up→…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（37）
- 2026年2月分（34）
- 2026年1月分（37）
- 2025年12月分（38）
- 2025年11月分（34）
- 2025年10月分（45）
- 2025年9月分（42）
- 2025年8月分（36）
- 2025年7月分（41）
- 2025年6月分（40）
- 2025年5月分（41）
- 2025年4月分（42）
- 2025年3月分（41）
- 2025年2月分（37）
- 2025年1月分（39）
- 2024年12月分（33）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（8）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（10）
- 2020年2月分（7）
- 2020年1月分（15）
- 2019年12月分（12）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（9）
- 2018年7月分（12）
- 2018年6月分（12）
- 2018年5月分（13）
- 2018年4月分（14）
- 2018年3月分（12）
- 2018年2月分（8）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（1）
もっと見る
ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 人気No.1【首/肩こり/肩甲骨】疲労解消に★全身整体（所要時間60分）¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 人気No.2【美尻/美脚/骨盤矯正】骨格美人に★美容整体（所要時間60分）¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 人気No.3【首/肩こり集中】デスクワークによる疲れに◎（所要時間60分）¥3300
|
|
新 規 |
¥5,500 迷ったらコレ！オーダーメイド整体☆【全身整体/美容整体/姿勢矯正】¥5500
|
|
新 規 |
¥3,300 【肩甲骨/背中ケア】首肩こりも改善・全身もみほぐし（所要時間60分）¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【腰痛/股関節の辛さ】自律神経も整える!骨盤矯正&整体（所要時間60分）¥3300
|
