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Harumi美容整体 池袋店

ハルミビヨウセイタイ イケブクロテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都豊島区南池袋2-17-9
  • JR池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

946件のブログがあります

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  • 立ち仕事での腰痛
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    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    スタッフ
    販売・接客・調理・介護などの「立ち仕事」で腰痛に悩まされている方、長時間立ちっぱなしの仕事は、想像以上に腰に大きな負担がかかります。特に、以下のようなお悩みはありませんか…続きを見る
  • 姿勢作りから
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!姿勢が悪いと、太りやすいって知っていますか?それは、姿勢が悪いと筋肉が衰えて代謝が下がるからです。また、姿勢が悪いと内臓の働きも悪くなり、消化不良や便秘などの…続きを見る
  • 寒暖差疲労
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    スタッフ
    寒暖差疲労は季節の変わり目や室内外での温度差が大きいといった、気温の急激な変化によって自律神経が乱れて様々な症状を引き起こします。原因は1自律神経の乱れ:体温調節を担う自…続きを見る
  • 筋トレとピラティスの違い
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    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    スタッフ
    トレは筋肉の肥大や筋力の増加を目的としていて ピラティスでは、機能的で柔軟性ある身体作りが行え、姿勢改善や体幹の強化を目指す事を目的としています。主な違いについてまとめま…続きを見る
  • 産後後7のピラティス
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    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    スタッフ
    「産後のストレッチ、整体はいつからがいいのか?」このような質問を多くいただきます。ストレッチは退院後約1週間、整体は産後約2か月空けることをくらいをおすすめします!産後の体…続きを見る
  • 寝指
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    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    スタッフ
    寝指というものをご存じでしょうか?足の小指が内側に倒れこんでいて、地面にうまく接地していない状態のことを指します。原因は・筋力不足:指を開いたりする筋力が弱くなる・靴、靴…続きを見る
  • 二の腕のたるみ
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    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    スタッフ
    二の腕のたるみがお悩みの方は多いのではないでしょうか?二の腕部分の正式名称は上腕三頭筋という筋肉で、主に肘関節を伸ばしたり肩関節を後方へ引くような働きをします。この上腕三…続きを見る
  • 運動不足だと感じる事ありませんか?
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    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    スタッフ
    そんな方こそ、実はピラティスに向いているんです。ピラティスは、年齢や運動歴に関係なく、誰でも始めやすいエクササイズ。その理由を3つご紹介します!1. 小さな動きから始められる…続きを見る
  • ぎっくり腰原因と対処法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!最近、急性のお痛みが出てしまう方とても多くなってします。当院でも良く来店のきっかけになる、ぎっくり腰について解説していきます!【ぎっくり腰の原因は姿勢にあった…続きを見る
  • レディースだけではない!メンズもできる!
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    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    スタッフ
    最近何かと話題のピラティス!レディースだけしかできないかと思っている方!!実は当店は男性もピラティス受ける事が出来ます。仕事終わりや、サクッと運動したい方!!お着替えも準…続きを見る
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