ハルミビヨウセイタイ イケブクロテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区南池袋2-17-9
- JR池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】
ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/2/17
- 二の腕のたるみ

二の腕のたるみがお悩みの方は多いのではないでしょうか?
二の腕部分の正式名称は上腕三頭筋という筋肉で、主に肘関節を伸ばしたり肩関節を後方へ引くような働きをします。
この上腕三頭筋は力こぶ部分の上腕二頭筋の裏側に付いており、それぞれバランスよく働かせることができれば問題はありません。
しかし肘関節を曲げるような力を入れる場面は多くありますが、肘関節を伸ばすために力を入れる場面はそうそうないですよね。
これが二の腕がだるんでしまう原因となります。
筋肉は意識的に動かすことでその筋肉の働きを維持させたり向上させることができますが、肘関節を伸ばす際はほとんどが重力に任せて肘関節が伸びていることが多いと思います。
またデスクワークのようになかなか肘関節を伸ばさないお仕事をされている方は尚更上腕三頭筋は働かずにだるんでいきます。
そんなお悩みをお持ちの方にピッタリなエクササイズがマシンピラティスにはたくさんあります!
また二の腕に対するエクササイズを行うことで背中の筋肉や背骨の姿勢の改善にも繋げることができるのです!
==============
Harumi美容整体 南池袋店
==============
【住所】東京都豊島区南池袋2-17-9 ライヴス南池袋1F
【アクセス】JR池袋駅 西武南口徒歩5分/東口徒歩7分
【営業時間】平日10:30~20:00/土曜祝10:00~15:30
【定休日】日曜日
[#池袋/#整体/#矯正/#小顔矯正/#骨盤矯正/#マッサージ/#美尻/#美脚/#ボキボキ/#ポキポキ/#骨音/#美容/#姿勢/#ストレートネック/#スマホ首/#猫背
/#巻き肩/#反り腰/#О脚/#X脚/#歪み/#矯正/#姿勢矯正/#骨盤矯正/#骨盤/#肩こり/#腰痛/#頭痛/#眼精疲労/#目の疲れ/#ピラティス
/#むくみ/#駅前/#駅チカ/#学割/#学生]
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【肩甲骨/背中ケア】首肩こりも改善・全身もみほぐし(所要時間60分)¥3300
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/9
-
●2026/3/6
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(12)
- 2026年2月分(34)
- 2026年1月分(37)
- 2025年12月分(38)
- 2025年11月分(34)
- 2025年10月分(45)
- 2025年9月分(42)
- 2025年8月分(36)
- 2025年7月分(41)
- 2025年6月分(40)
- 2025年5月分(41)
- 2025年4月分(42)
- 2025年3月分(41)
- 2025年2月分(37)
- 2025年1月分(39)
- 2024年12月分(33)
- 2024年11月分(22)
- 2024年10月分(21)
- 2024年9月分(7)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(7)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(7)
- 2023年10月分(7)
- 2023年9月分(6)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(5)
- 2023年4月分(3)
- 2023年3月分(7)
- 2023年2月分(7)
- 2023年1月分(8)
- 2022年12月分(5)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(2)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(1)
- 2021年2月分(1)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(2)
- 2020年8月分(5)
- 2020年7月分(8)
- 2020年6月分(4)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(1)
- 2020年3月分(10)
- 2020年2月分(7)
- 2020年1月分(15)
- 2019年12月分(12)
- 2019年11月分(1)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(3)
- 2019年4月分(2)
- 2019年3月分(1)
- 2019年2月分(1)
- 2019年1月分(2)
- 2018年12月分(5)
- 2018年11月分(5)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(3)
- 2018年8月分(9)
- 2018年7月分(12)
- 2018年6月分(12)
- 2018年5月分(13)
- 2018年4月分(14)
- 2018年3月分(12)
- 2018年2月分(8)
- 2018年1月分(2)
- 2017年12月分(3)
- 2017年11月分(1)
もっと見る
ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 人気No.1【首/肩こり/肩甲骨】疲労解消に★全身整体(所要時間60分)¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 人気No.2【美尻/美脚/骨盤矯正】骨格美人に★美容整体(所要時間60分)¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 人気No.3【首/肩こり集中】デスクワークによる疲れに◎(所要時間60分)¥3300
|
|
新 規 |
¥5,500 迷ったらコレ!オーダーメイド整体☆【全身整体/美容整体/姿勢矯正】¥5500
|
|
新 規 |
¥3,300 【肩甲骨/背中ケア】首肩こりも改善・全身もみほぐし(所要時間60分)¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【腰痛/股関節の辛さ】自律神経も整える!骨盤矯正&整体(所要時間60分)¥3300
|

