ハルミビヨウセイタイ イケブクロテン
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- 東京都豊島区南池袋2-17-9
- JR池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】
ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ
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投稿日:2026/2/18
- 産後後7のピラティス

「産後のストレッチ、整体はいつからがいいのか?」このような質問を多くいただきます。
ストレッチは退院後約1週間、整体は産後約2か月空けることをくらいをおすすめします!
産後の体にはリラキシンというホルモンの影響で骨盤の靭帯が緩んでいます。
その結果骨盤が緩みやすく、不安定な状態なので産後すぐに強い施術を行うと腰痛などの体の不調を起こす可能性があります。
無理な運動は避け、徐々に施術の強度を上げていきましょう!
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Harumi美容整体池袋店
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【住所】東京都豊島区南池袋2-17-9 ライヴス南池袋1F
【アクセス】JR池袋駅 西武南口徒歩5分/東口徒歩7分
【営業時間】平日11:00~20:00/土日曜祝10:00~15:30
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