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志木なかい整体院

シキナカイ セイタイイン

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 埼玉県志木市本町5-22-2朝日ビル501
  • 東武東上線 志木駅 東口 徒歩3分

志木なかい整体院のブログ

2024年2月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 今日のひと言 ~パソコン~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/29
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.29】~パソコン~パソコンを使っていると脇が開いてきませんか?脇が開いてしまうと姿勢が悪くなり、肩こりになってしまいます…手の平を上にして脇を閉めて…続きを見る
  • 今日のひと言 ~耳たぶ~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/28
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.28】~緊張~緊張して身も心もガチガチ…こんな時は耳たぶを軽く引っ張りましょう!首や肩を中心に筋肉が緩み始めて楽になりますよ。
  • 今日のひと言 ~マスク~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/27
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.27】~マスク~マスクを付けている時間が長かったため、呼吸が浅くなっています。呼吸が浅くなると低酸素の状態になり、頭痛や目眩を引き起こしてしまいます…続きを見る
  • 今日のひと言 ~さすり~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/25
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.25】~さすり~「痛い=効く」と思っていませんか?筋肉は痛みを出すことで危険を感じているかもしれません…腱引き療法の奥義「さすり」で改善することもあ…続きを見る
  • 今日のひと言 ~しゃがむ~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/24
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.24】~しゃがむ~しゃがむのが苦手なんです…正座するのが苦手なんです。身体に危機を感じましょう!
  • 今日のひと言 ~台所~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/23
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.23】~台所~台所で両足を揃えて立っていませんか?利き手側の足を少し後ろに引くと楽になりますよ!体の窮屈さが軽減し、肩や腰への負担が減ります。
  • 今日のひと言 ~変顔~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.22】~顔の筋肉~顔は筋肉で構成されています。顔の筋肉の効果的な運動は…変顔です(笑)
  • 今日のひと言 ~背骨~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/21
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.21】~背骨~背骨は背中側にあると思っていませんか?実は真ん中です!背骨が背中にあると思い込むと背面の筋肉が緊張して疲れてしまいます…
  • 今日のひと言 ~椅子~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/20
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.20】~椅子~椅子から立ち上がる時に下を向いていませんか?斜め上を向いて立ち上がると体が軽くなりますよ!椅子に座る時も斜め上を向いてみましょう。
  • 今日のひと言 ~筋肉~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/18
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.18】~筋肉~伸ばされ過ぎた筋肉…縮こまり過ぎた筋肉。筋肉は伸び縮みのバランスが重要です(^.^)
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