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志木なかい整体院

シキナカイ セイタイイン

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 埼玉県志木市本町5-22-2朝日ビル501
  • 東武東上線 志木駅 東口 徒歩3分

志木なかい整体院のブログ

最新ブログ一覧

984件のブログがあります

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  • 今日のひと言 ~同じ姿勢~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.01.30】~同じ姿勢~筋肉にとって最も負担が大きいのは…長時間の同じ姿勢です!デスクワークは筋肉にとって超ハードワークですよ。●住所   埼玉県志木市本…続きを見る
  • 今日のひと言 ~咬筋~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.01.29】~咬筋~手の握力は何キロですか?咀嚼の筋肉である咬筋は…自分の体重と同じぐらいの強さがありますよ!●住所   埼玉県志木市本町5-22-2朝日ビル501…続きを見る
  • 今日のひと言 ~耳を引っ張る~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.01.28】~耳を引っ張る~耳を下に引っ張ると胸が縮まり、姿勢が悪くなります…耳を上に引っ張ると胸が伸びて、姿勢が良くなります!マスクやピアスを付けている…続きを見る
  • 今日のひと言 ~起き上がり~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.01.27】~起き上がり~仰向けで寝た状態から腹筋を使って起き上がってしまうと腰を痛めてしまいます…両膝を曲げて体を捻り、四つん這いから正座、膝立ちを行い…続きを見る
  • 今日のひと言 ~手の指先~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.01.25】~手の指先~手の指先ばかり使っていると…首や肩を始めとした体全体に無駄な力が入ってしまいます。当院では体全体の負担を減らす手の使い方をお伝えし…続きを見る
  • 今日のひと言 ~腕の付け根~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.01.24】~腕の付け根~腕の付け根は肩だと思っていませんか?実は鎖骨のつなぎ目です!腕の付け根が肩だと思い込むと肩甲骨や肩の関節が固まり、筋肉が緊張して…続きを見る
  • 今日のひと言 ~膝立ち~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.01.23】~膝立ち~良い姿勢が分からず、困っている…そんな時は膝立ちです!膝立ちをすれば、簡単に良い姿勢を体感できますよ。●住所   埼玉県志木市本町5-2…続きを見る
  • 今日のひと言 ~舌の位置~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.01.22】~舌の位置~舌の位置を意識したことはありますか?なるべく舌は上顎に付けましょう!舌が頭を内側から支えてくれるため、首や肩が楽になりますよ。●住…続きを見る
  • 今日のひと言 ~重心~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2026.01.21】~重心~重心は真ん中にあると思っていませんか?実は少し左です!尾てい骨の上にある仙骨の少し左が重心になります。●住所   埼玉県志木市本町5-22-…続きを見る
  • 今日のひと言 ~便所~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言  2026.01.20】~便所~洋式便所は大腸や子宮などの内臓に大きな負担が掛かります…和式便所を使わなくなったのが生理痛や不妊の要因の1つです。洋式便所でも和式便所…続きを見る
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志木なかい整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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