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志木なかい整体院

シキナカイ セイタイイン

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 埼玉県志木市本町5-22-2朝日ビル501
  • 東武東上線 志木駅 東口 徒歩3分

志木なかい整体院のブログ

最新ブログ一覧

1017件のブログがあります

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  • 今日のひと言 ~靴~
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    投稿日:
    2024/2/10
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.10】~靴~クッション性の高い靴は足に優しいと思っていませんか?靴でクッションを効かせると足に備わるクッションが効かなくなってしまいます。結果として…続きを見る
  • 今日のひと言 ~呼吸~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/9
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.09】~呼吸~呼吸は鼻から吸って口から吐くと思っていませんか?実は鼻から吸って鼻から吐くのです!鼻から吐くことにより、無駄な力が抜けてリラックスでき…続きを見る
  • 今日のひと言 ~口の開閉~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/8
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.08】~口の開閉~口が大きく開かないと…お腹の筋肉は縮こまり、内臓が下がってしまいます。股関節も硬くなりますよ!
  • 今日のひと言 ~お尻~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/7
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.07】~お尻~椅子に座り続ければ、お尻の筋肉は圧迫された状態になります…お尻の筋肉を意識的に動かしていますか?屈伸するのが効果的です(^.^)
  • 今日のひと言 ~コルセット~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/6
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.06】~コルセット~コルセットはギブスと同じ状態です。長時間付けていると筋肉は弱くなってしまいます…コルセットは応急処置の時に使用しましょう!
  • 今日のひと言 ~階段~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/4
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.04】~階段~階段を昇る時に足元を見ていませんか?足元を見ると力の方向が進行方向と違うため、体が重くなってしまいます…少し上を見て昇ると方向が一致す…続きを見る
  • 今日のひと言 ~片腕の重さ~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/3
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.03】~片腕の重さ~頭の重さは体重の約10%です。片腕の重さは体重の約6%です…この重さだけで首や肩は凝りそうですね(ToT)
  • 今日のひと言 ~内臓~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/2
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.02】~内臓~胃や腸などの内臓の位置を上げると…下腹がスッキリ凹んできます!肩が開いて姿勢も良くなりますよ(^.^)
  • 今日のひと言 ~親指~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/1
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.01】~親指~手の親指には8つの筋肉が付いています。スマホなど手の親指を酷使すると…肘や肩、首まで悪い影響が及びますよ!
  • 今日のひと言 ~妊婦さん~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/31
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.01.31】~妊婦さん~腱引き療法では妊婦さんの施術も行っております!仰向けと横向きで施術を行います。出産のためのセルフケアもお伝えしていますよ(^.^)
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