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志木なかい整体院

シキナカイ セイタイイン

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 埼玉県志木市本町5-22-2朝日ビル501
  • 東武東上線 志木駅 東口 徒歩3分

志木なかい整体院のブログ

最新ブログ一覧

983件のブログがあります

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  • 今日のひと言 ~食いしばり~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2025.11.06】~食いしばり~食いしばりの原因は…枕が高い、眠りが浅い、昼間のストレス!このヤローって食いしばっているかもしれません。●住所   埼玉県志木市…続きを見る
  • 今日のひと言 ~口コミ~
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2025.11.05】~口コミ~5年前に五十肩で訪問した時以来ですが、覚えて頂いてました。今回は左肘痛ですが、原因を推定、対応していただき、改善がありました。可動域…続きを見る
  • 今日のひと言 ~屈む~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2025.11.04】~屈む~前へ屈む際に腰から折り曲げていませんか?腰から折り曲げると筋肉が伸ばされ過ぎて痛めてしまいます…お尻に手を当てて股関節から折り曲げると…続きを見る
  • 今日のひと言 ~巻き肩~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2025.11.02】~巻き肩~咀嚼の筋肉が縮こまり過ぎると…首の前から胸の筋肉も縮ってしまいます。胸の筋肉が縮こまれば、巻き肩になってしまいますよ!●住所   埼…続きを見る
  • 今日のひと言 ~膝枕~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2025.11.01】~膝枕~仰向けで膝を伸ばして寝ると反り腰に負担が掛かってしまいます…膝の下にクッションなどの膝枕を入れてみましょう!反り腰への負担が大幅に減り…続きを見る
  • 今日のひと言 ~同じ姿勢~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2025.10.31】~同じ姿勢~筋肉にとって最も負担が大きいのは…長時間の同じ姿勢です!デスクワークは筋肉にとって超ハードワークですよ。●住所   埼玉県志木市本…続きを見る
  • 今日のひと言 ~パソコン~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2025.10.30】~パソコン~パソコンを使っていると脇が開いてきませんか?脇が開いてしまうと姿勢が悪くなり、肩こりになってしまいます…手のひらを上にして脇を閉め…続きを見る
  • 今日のひと言 ~耳を引っ張る~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2025.10.29】~耳を引っ張る~耳を下に引っ張ると胸が縮まり、姿勢が悪くなります…耳を上に引っ張ると胸が伸びて、姿勢が良くなります!マスクやピアスを付けている…続きを見る
  • 今日のひと言 ~マスク~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2025.10.28】~マスク~マスクを付けている時間が長かったため、呼吸が浅くなっています。呼吸が浅くなると低酸素の状態になり、頭痛や目眩を引き起こしてしまいます…続きを見る
  • 今日のひと言 ~手の指先~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2025.10.19】~手の指先~手の指先ばかり使っていると…首や肩を始めとした体全体に無駄な力が入ってしまいます。当院では体全体の負担を減らす手の使い方をお伝えし…続きを見る
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