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整体 美容サロン ホリスティックラボ(Holistic Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/5
- 美容にはこれ！
- 早いもので、今年もあと３ヶ月ですね！
１０月は澄み切った晴天の秋晴れとともに雨が降る日も多くあります。
日本特有の気候現象として知られている秋雨前線は冷たく乾いた空気を持っている特徴がありひんやりとした雨が肌寒さを感じさせます。
梅雨と比べると雨量は少ない傾向にありますが台風が近づいてくると秋雨前線が活発になり、とくに近年は大雨になることもあり注意が必要ですね。そして秋といえば食欲の秋ですね！
旬であるサツマイモに含まれるビタミンCはでんぷんによって熱から保護されているため、加熱調理をしてもその成分が失われにくいという特徴があります。
そのため、ビタミンB群やビタミンEとの相乗作用でシワやたるみ、シミやそばかすなどの美肌効果が期待できる美肌食材だったのです。
また、サツマイモには食物繊維が豊富に含まれており腸内環境を整えることにも効果が高い食材なのです。
いも類の中でもさつまいもには非常に多くの食物繊維が含まれているそうです。
美容に適した食材ですね！
心身ともに健康な身体を作っていきましょう！
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