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整体 美容サロン ホリスティックラボ(Holistic Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- あなたの状態にあてはまっていませんか？
- 暖かくなったと思えば、また寒く体調管理が難しいですね。
３月も半ばにはいれば寒さは和らぐと思うので、もう少し耐えていきましょう。
今日は強い痛みが現れるまでの段階を書きたいと思います。
体に現れる痛みや違和感は現れるにも段階があります。１．筋肉にしこりがでる
この段階では日常痛みを感じることがありませんが指圧すると痛む程度です。
通常は寝たりして治癒力が働いて、これ以上に悪化しないのですが酷使したり、
強いストレスがかかるなどした場合、治癒力が低下し痛みを次の段階へと悪化させます。
２．動いたら痛くなる、違和感がでる
ちょっと手を上に伸ばした時や捻じった時などに痛みを感じたり違和感を感じたり、イスの立ち座り
の時に痛みを感じたりします。
そうなると身体に対して少し神経質なタイプの方は、常にその場所を気にしたり、もっと痛みがひどく
ならないかと不安に思うなどのストレスとなって行きます。
痛む動作を気にして、身体を動かさなくなったり、さらにストレスなどが続くなどによって、痛みを次
の段階へと悪化します。
３．じっとしてても痛む
動作をしなくても痛みますので、この事は強いストレスとなり、症状の悪化や慢性化につながりやす
くなります。
痛みとはこのような段階があります。そして我々はこれを３→２→１という施術をしていくわけです。
ぎっくり腰をして以降スッキリしない時は２→１の段階までいっていない事を表しています。
ということはまた３になってもおかしくないということです。
みなさんが「ぎっくり腰はくせになる」といわれるようなところです。
これが早い段階で１以下になれるようにと、最初に続けてきていただく理由でもあります。
来ていただく参考になればと書きました。
気になる方は
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