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整体・骨盤調整 カラダファクトリー ヨークタウン若松原店

セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ヨークタウンワカマツバラテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 栃木県宇都宮市北若松原1-13-17
  • 雀宮駅から車で10分。上三川インターから車で10分。宇都宮駅から車で20分。

カラダファクトリー ヨークタウン若松原店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/9
むくみはほおっておくと大変・・・
「なんだか足が重い、だるい」
それはもしかしたら、むくみのサインかもしれません。むくみは自覚がないことも多いので、まずは自分の状態をチェックしてみましょう!
むくみはほおっておくと大変・・・_20260309_1

あなたは大丈夫?むくみセルフチェック

【チェック1】
仕事終わりや夜、靴下の跡がなかなか消えない。
本来ならすぐに消える靴下の跡が残るのは、足が普段よりむくんで膨張している証拠です。

【チェック2】
足(ふくらはぎ)を指で押すと、へこんだまましばらく元に戻らない。
健康な肌はすぐに元に戻ります。へこみが数秒でも残る場合は、要注意です。

むくみを解消する5つの方法
むくみに悩む方のために、今日から始められる簡単なケア方法をご紹介します。

1. 足を高くして寝る:枕やクッションを使い、足を心臓より高い位置に置きましょう。水分や老廃物の排出を促してくれます。

2. 足湯やマッサージをする:足全体を温めたり、リンパの流れに沿ってマッサージしたりするのも効果的です。

3. 適度な運動をする:ウォーキングやストレッチなど、体を動かすことで血行がよくなります。

4. 塩分やアルコールを控える:これらはむくみを引き起こす原因の一つです。

5. 水分補給をする:水分をしっかり摂ることで、体内の老廃物が排出されやすくなります。

頑固なむくみには、プロの施術を
「自分でケアしてもなかなか改善しない」そんな方には、当店でおすすめのリンパトリートメントがお試しいただけます。

オイルを使い、膝から下のリンパに沿って丁寧にアプローチすることで、むくみをスッキリと解消します。ぜひ一度、当店の施術を受けに来てみてください!
◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
整体×骨盤 KA・RA・DA factory ヨークタウン若松原店
〒321-0153
栃木県宇都宮市北若松原1-13-17
TEL:028-611-3229
MAIL:kf.wakamatsuhara@outlook.jp
◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
栃木県/雀宮駅/整体/カラダファクトリー/宇都宮市/西川田/インターパーク/骨格調整/筋肉調整/骨盤/もみほぐし/フットケア/ストレッチ/頭部調整/小顔/オイル/肩こり/首凝り/反射区/腰痛/足裏/ゆがみ/痛み/重い/電気/自律神経/リンパ/老廃物/むくみ/頭痛/冷え/目の疲れ/睡眠/姿勢/だるさ/張り/産後/睡眠不足/足の疲れ/全身/当日予約/歪み/口コミ/キャンペーン/初回割引/デスクワーク/立ち仕事/ヘッドスパ/癒し/頭部マッサージ
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投稿者

若松原店

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カラダファクトリー ヨークタウン若松原店のブログ(むくみはほおっておくと大変・・・)/ホットペッパービューティー

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