カアツトレーニングアンドエステ ルナスポット
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ルナスポットのブログ
プライベート
投稿日:2021/11/11
- 映画 エターナルズ
- こんにちは!
ルナスポットの宮田竜佑です!
先週はブログあげれなくてすいませんでした、、、
今週からまた定期的にあげていくので
宜しくお願いします!
さて今回は映画エターナルズに関して
書いていこうと思います!
マーベルシネマティックユニバースフェーズ4で
ブラックウィドゥ・シャンチーに続いて3作目の今作でしたが、
前2作と比べてかなり壮大な世界になったな
というのが率直な感想です!
今作自体もとても面白かったのですが、
それ以上にこれからどうなるんだろうという
期待感の方が上回る作品でした!
これから予定されている様々な
マーベル映画の伏線を張って
どう回収するんだろうなとワクワクさせてくれました!
アベンジャーズシリーズが好きな方は是非見て下さい!
では今週の筋トレを紹介したいと思います!
今週は座った状態での片足曲げ伸ばしです!
まずは座った姿勢から始めていきます!
写真ではベンチに座っていますが、
床でも大丈夫です!
その後、片足ずつ交互に膝を曲げ伸ばししていきましょう!
1セット30回を目安に3セット!
注意点としては、
自転車こぎのようにこぐのではなく、
膝をお腹にぐっと寄せるようなイメージで曲げ伸ばしすること!
背中を丸めたり反らしたりせず、
真っすぐにすること!
この2つを意識してやってみましょう!
ではまた来週のブログでお会いしましょう!
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