カアツトレーニングアンドエステ ルナスポット
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- 岐阜県岐阜市入舟町１－２０－１
- 名鉄「田神駅」より徒歩1分※「名鉄岐阜駅」から1駅となりとなります。
ルナスポットのブログ
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投稿日：2025/8/19
- 継続は力なり(^O^)／
毎日暑い日が続きますが、皆さんお身体大丈夫ですか？
今、結果が出やすい時期です！！
嬉しい事に最近、今まで頑張ってきたお客様の中で、
結果が出始めている方が増えてきました(^o^)☆
◇結果が出た例◇
◎ご家庭のウォーキングマシンで歩く♪
☆毎日無理のない程度に時間を少しずつ伸ばす
◎YouTube等の有酸素エクササイズをする♪
☆無理のない程度の時間で、少しずつでも毎日続ける
◎朝早く起きて、金華山に登った♪
☆水分補給して、自分のペースで
◎食事を見直す♪
☆タンパク質、ミネラル、ビタミンを先に
加圧トレーニングと一緒に、
どれか一つでもやってみませんか？？
無料食事指導もしていますので、
お気軽にご相談くださいね(#^^#)
もちろん！！加圧トレーニングは、
☆短時間・短期間☆
☆低負荷で高負荷同等の効果☆
が得られます(^^♪
早く効果を求める場合、
加圧で筋トレをして筋肉を鍛え、
その筋肉を使って有酸素をする事で脂肪燃焼します(*^^)v
有酸素も筋肉量が少ないと効果も低くなります(>_<)
筋肉を鍛える事によって、体力もつきます(^O^)／
筋肉を低下させない為のお手伝いが、私たち親子の役目です(*^^)
今からでも、まだまだ間に合います！！
酷暑の夏バテを乗り越える為の加圧トレーニングも、
とても効率が良いと思います(^o^)☆
今がチャンスです！
【加圧トレーニングをお休みされていた方からのお声】
『休むようになってから、風邪をひいたり、体調が悪くなる事が増えた(>_<)
だからまた再開したい(#^^#)』
と、超嬉しいご連絡もいただいています(*^^)v
皆様の美と健康の為に、
親子で頑張りますので、ご予約お待ちしておりますm(__)m
◇私の大好きな言葉◇
『継続は力なり』
＃白玉ホイップ ＃ヘッドスパ ＃眼精疲労 ＃頭痛 ＃ ＃不眠 ＃肩 ＃首 ＃腰痛 ＃たるみ ＃こり ＃マッサージ ＃加圧 ＃加圧トレーニング ＃ダイエット ＃太もも ＃二の腕 ＃＃筋力 ＃身体不調 ＃フェイシャル ＃角質 ＃美白 ＃毛穴 ＃リフトアップ ＃岐阜 ＃岐阜市 ＃大垣 ＃多治見 ＃各務原 ＃関 ＃岐南 ＃笠松 ＃長良 ＃田神 ＃名古屋 ＃エグータム
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