整体サロン RETREAT Lab【セイタイサロン リトリート・ラボ】
セイタイサロン リトリートラボ
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リトリートラボ(RETREAT Lab)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/19
- 子宮全摘後のケア
- こんにちは、寒いなか自転車通勤のトモコです
寒くなるにつれずっとお布団の中にいたいと思う今日この頃。。。
しかし、やっぱり体は動かさないとダメになります
安静がいい時もありますが、動かさないことでよりコリや筋肉が固まって、ますます痛くなったり
だるくなったり、してしまいます
子宮全摘手術をして、２ヶ月ほど自転車乗らず、車通勤にしたら、
たちまち、膝に痛みが・・・
もともと、事故や部活で痛めていたので、弱い方ではありますが
整体をし始め、全然痛くなかったのに、術後
安静にし過ぎました
腹筋が弱ったのかなーーー膝にきました！！
今は少しずつ、トレーニングしプロテイン飲んで改善してます
このプロテインは、極限まで胃に負担をかけないように考えられた、消化の良プロテインなので
オススメです！
私は、ダイエットも兼ねて、朝ごはんがわりに飲んでます
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