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つばさ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/25
- 気圧の変化でおきる「謎の不調の原因は？」 ～前編～
- 【低気圧で起こる不調の原因を解説】
1. 気圧が下がると体に何が起こる？
天気が崩れる前や雨の日に「頭が重い」「体がだるい」と感じる方は多いですよね。
これは 低気圧によって自律神経が乱れる ことが大きな原因です。
人間の体は気圧の変化を耳の奥（内耳）で感じ取っています。
低気圧になると外の圧力が下がり、内耳や血管が影響を受けて 交感神経と副交感神経のバランスが崩れる のです。
2. 自律神経の乱れ → 血流やリンパの滞り
自律神経が乱れると、血管の収縮や拡張のリズムが乱れます。
その結果…
血流が滞る
↓
老廃物や余分な水分が流れにくくなる（リンパの停滞）
↓
脳や筋肉に必要な酸素が届きにくくなる
↓
という負のスパイラルが起こります。
3. 体にあらわれる症状
血流やリンパの流れが悪くなることで、次のような症状が出やすくなります
〇頭痛・偏頭痛
血管の拡張や神経の圧迫によるもの
〇肩や首のこり
筋肉が緊張し、疲労物質が溜まる
〇むくみ・だるさ
水分代謝の低下によるもの
〇気分の落ち込み
自律神経の乱れでセロトニン（幸福ホルモン）が減少
4.改善のカギ
つまり、低気圧による不調をやわらげるには、
〇自律神経を整えるケア
〇血流とリンパの流れを良くするマッサージ
この2つがとても大切です。
後半へつづく（＾＾）
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