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つばさ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/28
- おすすめ絵本 -12- 『よるのおるすばん』
- ブログをご覧いただきありがとうございます
つばさ整体の佐々木ひろしです
今日ご紹介する１冊は
よるのおるすばん
（作：マーティン・ワッデル 絵：パトリック・ベンソン）
～『安心』と『優しさ』～
主人公は三羽のふくろうのひなたち。
ある夜、お母さんが巣からいなくなってしまい、不安でいっぱいになります。
「ママはどこ？」「ちゃんと帰ってくるの？」と胸をしめつけられるような心細さ。
最後には、お母さんがちゃんと帰ってきて、ひなたちは安心に包まれます。
シンプルなお話ですが、「待つ」という不安と「戻ってくる」という安心。
その対比が、子どもの頃に感じた心の記憶を呼び起こしてくれます。
～こんな時に読みたい～
〇「夜になると、不安や寂しさを感じることがある」
〇「誰かに寄り添ってもらいたいけれど、言葉にできない」
■女性の心に響くポイント
〇孤独や不安をやさしく代弁してくれる
夜に感じる心のざわめきを、ふくろうのひなたの姿に重ねることで、
「自分だけじゃない」と思える安心感につながります。
〇“待つ時間”が意味を持つことを教えてくれる
大人になると「不安な気持ちをすぐ解消しなくちゃ」と思いがち。
でもこの絵本は、不安を抱えながら待つ時間も大切だと気づかせてくれます。
〇安心のイメージで心が緩む
最後にお母さんが帰ってきて、ひなたちが抱きしめられるシーンは、
忙しい女性の心をふっと解きほぐしてくれる場面です。■絵本セラピー効果
〇不安感の軽減
右脳でイメージを感じ、安心の感覚をインプット
〇自己肯定感アップ
「私も守られていい」という気持ちを取り戻す
〇眠りの質向上
副交感神経が優位になり、自然に眠りに入れる
■さいごに
『よるのおるすばん』は、ただの子ども向けの絵本ではなく、
大人の女性の心にそっと寄り添い、安心と癒しを与えてくれる一冊です。
孤独や不安を抱えやすい夜だからこそ、
この絵本を開いて、自分自身をやさしく包んであげてください。
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