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つばさ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/25
- おすすめ絵本 -16- 『じぶんだけのいろ』
- ブログを見ていただいてありがとうございます
つばさ整体の佐々木ひろしです
今日ご紹介する１冊は、、、じぶんだけのいろ
（作：レオ・レオーニ 訳：谷川俊太郎）
～どうしてぼくには、じぶんだけのいろがないの？～
カメレオンは、まわりの色に合わせて変化してしまう生き物。
春は緑の草の上で緑に、秋は紅葉の上で赤く、レモンの上では黄色に――。
でも、そんな自分にふと気づきます。
「どうしてぼくには、じぶんだけのいろがないの？」
他の動物たちのように、いつでも変わらない自分を持ちたい。
そんな思いから旅に出たカメレオンは、やがてもう一匹のカメレオンに出会います。
ふたりは共に生きることで、
「変わること」よりも「寄り添うこと」に安心を見いだしていくのです。
～こんな時に読みたい～
●周りに合わせすぎて疲れた時
●自分に自信が持てなくなった時
●新しい環境で孤独を感じている時
●心を落ち着けたい夜
～心と身体に響くメッセージ～
この絵本は、まるで自分を見失いそうな時の心の鏡のよう。
人に合わせすぎて疲れてしまったり、
本当の自分がどこにあるのか分からなくなった時、
この物語は静かに語りかけてくれます。
「変わってしまうことも、あなたの一部だよ」
「誰かと一緒にいるときの心の温度が、ほんとうの“じぶん色”になるんだよ」
そんな優しいメッセージが、心をほどいてくれます。
～オイルマッサージと組み合わせると～
この絵本と相性が良いのは、アロマオイルを使ったリラックス系マッサージ。
おすすめは「ラベンダー」「 イランイラン」
ラベンダーは心を穏やかにし、
イランイランは“ありのままの自分を受け入れる感覚”を高めてくれます。
マッサージ中に深呼吸をしながら、
「今日はどんな色の自分だろう」と感じてみてください。
変わる色のように、私たちの心も常に動いていていいのです。
「変わること」を責めないで、「いまの自分」を認める。
そんな優しさを思い出させてくれる一冊です。
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