lamoana 東大阪鴻池店 もみほぐし リンパマッサージ ドライヘッドスパ 肩こり 整体
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ラモアナ 東大阪鴻池店(lamoana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/27
- 手と股関節の連動について
- ごきげんよう、川越です。
スマホを長時間使っていると、指や肩、腰まで疲れることがあります。
でもそれ、ただの“使いすぎ”ではありません。
ある小さな筋肉が、気づかないうちに悲鳴をあげている可能性があります。
その筋肉は『虫様筋』です。
虫様筋（ちゅうようきん）は、手のひらの奥で、指の細かい動きを支えている筋肉。
特徴的なのは、その生え方。骨ではなく、他の筋肉の腱から始まる“ちょっと風変わりな”構造をしています。
他の力を借りて、精密な動きを支える。
いわば、寄生的で繊細な筋肉です。
最近のスマホは、大きくて重たい。
そのぶん、手のひら全体を広げて支え、指先だけで操作するような動きが増えてきました。
このとき、MP関節（指の根元）が固まったまま、PIP・DIP関節（指先側）だけを酷使してしまう。
この動きが続くと、虫様筋は“働けなくなる”。
結果として、細かい力の調整がきかなくなり、指は常にどこか力んだ状態になってしまいます。
さらに言えば、指先の動きは“股関節の安定”とも繋がっています。
脳の中には「補足運動野（SMA）」という領域があり、そこでは指の操作と股関節の制御がセットで管理されていることが分かっています。
たとえば、
・細かい作業をしていると、太ももに無意識に力が入っていた
・スマホを操作していたら、姿勢まで固まっていた
そんな経験がある方は、すでに体感しているかもしれません。
虫様筋が疲弊すると、この連動がうまくいかなくなります。
指先の調整が効かなくなると、股関節まわりの安定も崩れてくる。
その結果、体幹がブレやすくなり、ちょっとした日常動作でさえ疲れやすくなってしまうのです。
全身は、どこか一つだけで動いているわけではありません。
見えない連動が、目に見える不調を生み出す。
それが、身体というものだと僕は思っています。
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