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How-ハウ- 【小顔矯正&姿勢矯正 salon】 岡山整体/岡山小顔

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サロンのNEWS
投稿日:2026/1/5
骨盤の歪みの正体 | 岡山 美容鍼 整体

「骨盤が歪んでいる」

整体やヨガでよく聞く言葉ですが、 実際のところ、骨盤の歪みって何なのか。

骨盤が曲がっている? 骨盤が変形している?

いいえ、違います。

骨盤の歪みとは、
骨盤自体が変形しているのではなく、
左右や前後の角度が変化している状態のこと。

骨盤は、左右の寛骨と仙骨という骨で構成されています。
骨盤の歪みの正体 | 岡山 美容鍼 整体_20260105_1
この骨盤が、
・前に傾きすぎている(前傾)
・後ろに傾きすぎている(後傾)
・左右で高さが違う
・左右で回旋している

こうした状態が「骨盤の歪み」です。


あくまで骨盤自体の「角度の変化」なんです。

【骨盤前傾タイプ(反り腰)】

骨盤が前に傾きすぎている状態。 いわゆる反り腰です。

特徴: 腰が反っている /お腹が前に出やすい /
お尻が後ろに突き出ている /仰向けで寝ると腰が浮く

【骨盤後傾タイプ(フラットバック)】

骨盤が後ろに傾きすぎている状態。 腰の自然なカーブが失われています。

特徴: 腰が平らになっている /猫背になりやすい /
お尻が下がって見える /長時間座っていると辛い

【左右差タイプ】

骨盤の左右で高さが違ったり、 回旋している状態。

特徴: 左右の肩の高さが違う /ズボンの丈が左右で合わない /
片側だけ腰が痛い /歩く時に体が揺れる

などなど。


骨盤の角度には個人差もあります。

大切なのは、 「正しい骨盤の角度」は一つじゃないということ◎

人によって骨格の形は違うし、 生活習慣や体の使い方も違います。

だから、 「この角度が正解」というものはありません。

重要なのは、 あなたにとってバランスの良い角度を見つけること。

Howでは、 あなたの骨盤の状態を丁寧に分析し、
どこに負担がかかっているのかを見極めます。

その上で、 あなたに合った施術とセルフケアを提供します◎

自分の骨盤の状態を知ることが第一歩。



骨盤を整えたい方へ。
どうか届いていたら嬉しいです。


Google口コミ評価☆5.0 モデルやアスリートも通う、岡山で信頼のサロンです◎
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効果は当然。こんな人間です。見てってください。

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