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えだ鍼灸整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 歩くほど「軽くなる体」をつくるために
ウォーキングやお出かけなどでよく歩く方、
「健康のために歩いているのに、最近疲れやすい…」と感じていませんか？
歩くことは素晴らしい習慣ですが、
実は、体の使い方次第で“疲れる歩き方”にも“軽くなる歩き方”にもなるんです。
◎ 疲れやすい歩き方の特徴
猫背・骨盤の後傾で重心が後ろにある
太ももやふくらはぎばかり使っている
足裏やお尻の筋肉がうまく使えていない
この状態で歩き続けると、
体の前側だけに負担が集中し、足・腰・背中にだるさが出やすくなります。
◎ 当院の「歩ける体」づくり
骨盤と足のバランスを整える「矯正施術」
ふくらはぎ～太ももの「筋膜リリース」
歩行時の重心を安定させる「体幹トレーニング」
姿勢を整え、筋肉の使い方をリセットすることで、
「歩くほど疲れる」から「歩くほどスッキリする」体に変わっていきます。
♪ ケアを続けることで…
むくみにくい・疲れにくい足へ
姿勢が安定し、軽やかな歩行に
翌日の疲れが残りにくくなる
歩くことは“健康の第一歩”。
その効果を最大限にするためにも、定期的なメンテナンスで「歩ける体」を整えていきましょう！
生駒/生駒市/整骨院/接骨院/整体/肩こり/腰痛/マッサージ/リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/骨盤矯正/産後/産後ケア/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/ヘッド/肩甲骨/ストレッチ
投稿者
生駒えだ 鍼灸整骨院
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