エダシンキュウセイコツイン・セイタイイン
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- リラク
- 奈良県生駒市俵口町４５１－１
- 生駒市の阪奈中央病院隣 ヘッドスパ/整体/肩こり/腰痛/マッサージ/リンパマッサージ
えだ鍼灸整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 慢性腰痛のサイン
- 「ずっと腰が重い」「朝スッキリ起きられない」
気づけば毎日、腰が重い。
座っていても、立っていても、なんとなく違和感が取れない。
それは「一時的な疲れ」ではなく、慢性腰痛の始まりかもしれません。
◎ 慢性腰痛の正体
慢性腰痛は、筋肉や関節の炎症が落ち着いても、
「姿勢の歪み」「血流の滞り」「自律神経の乱れ」などが原因で
痛みや重だるさが長引いている状態です。
特に、
デスクワークや長時間の座り姿勢
運動不足や筋力低下
ストレス・睡眠不足
これらが重なると、腰にかかる負担が慢性的に続いてしまいます。
◎ 自分でできるケア
1. 毎日1分でも姿勢リセット
→ 背伸び＋深呼吸で、背骨と筋膜をゆるめましょう。
2. 腰を温めて血流改善
→ 湯船にゆっくり浸かるだけでも効果的です。
3. スマホ・PC姿勢を意識
→ 腰痛の大半は「姿勢のクセ」から。
◎ 当院でのアプローチ
骨盤・背骨の歪みを整える矯正施術
深層筋をゆるめるPNF筋膜リリース
再発予防のためのストレッチ・体幹トレーニング指導
「朝がラクになった」「痛みの波が減った」と感じる方も多く、
痛みを“繰り返さない体”を目指しています。
痛みを我慢するより、“整える習慣”を☆
生駒/生駒市/整骨院/接骨院/整体/肩こり/腰痛/マッサージ/リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/骨盤矯正/産後/産後ケア/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/ヘッド/肩甲骨/ストレッチ
投稿者
生駒えだ 鍼灸整骨院
サロンの最新記事
-
●2026/4/13
-
●2026/4/10
-
●2026/4/8
-
●2026/4/4
-
●2026/4/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（33）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
もっと見る
えだ鍼灸整骨院 整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【新規限定・腰痛特化】 骨格矯正 ¥9,000→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩こり・腰痛】 慢性的な症状の根本改善 ￥7,000→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【姿勢矯正】 姿勢を良くしたい方におススメ ¥7,000→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後整体】 お子様連れOK 産後整体 ¥9,000→¥2,980
|
|
新 規 |
¥4,980 【ヘッドスパ】 全身整体×ドライヘッドスパ施術 ￥10,000→￥4,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【学生整体】 部活動のメンテナンスや肩こり腰痛に ￥3,500→¥2,980
|
