ヴレ 久留米店(Vraie)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- いつ脂肪は燃えるのか？
- こんにちは！ダイエット整体院ヴレの佐藤です！
今回は脂肪はいつ燃えるのかについてお話します！
なかなか体重が落ちない方に必見です！
まず初めにエネルギーはどうやって作られているか
ご存知ですか？
『糖質・脂質・タンパク質を使ってエネルギーは作られる』
これは知っている方多いと思います。
では脂肪が燃えるのはいつかご存知ですか？
『お腹がグゥーとなった時』
これがエネルギーが糖質から脂質へ変わったタイミングです！
なので、お腹がなる前に食事をとってしまうと
脂肪が燃えずに残ってしまいます。
大事なのは『空腹時間を作ること』です！
当てはまる方はぜひ空腹時感を作ってみてください！
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