ヴレ 久留米店(Vraie)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 実は危険！？自己流ダイエットの落とし穴
- 『 とりあえず食べなきゃ痩せるよね 』
皆さんこんな風に考えていませんか？
確かに体重は落ちます。
しかし、その１ヶ月後はどうですか？
・体重が落ちず停滞している
・便秘になる
・イライラする
・生理が乱れる
・リバウンドする
こんな経験してきたと思います。
ダイエットでは体重を減らすことを意識しすぎると
上記のことが起きやすくなります。
正しいダイエットとはなにか
それは、、、『 ただ体重を落とすのではなく整えながら体重を落とす 』
・正しい姿勢を身に付ける
・血行を良くする
・代謝を上げる
このように、いかに痩せやすい体を作るかがダイエットにおいて
重要なカギになります！
もし今
『 頑張っているのに変わらない、、、 』
『 何度も同じことを繰り返している、、、 』
そう感じている方、それは努力不足ではありません！
やり方の問題かもしれません、、、
自己流ではなく正しい方法でキレイに痩せませんか？
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