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美骨痩身×美容整体 エステサロンクオーツ

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エステサロンクオーツのブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/10
2月に体調を崩しやすい理由と、免疫力の整え方♪
こんにちは!
エステサロンクオーツの新野です^_^

「2月に入ってから疲れが抜けない」
「風邪をひきやすい」
そんな不調を感じていませんか?

2月は一年の中でも、体調を崩しやすい時期です(>_<)



【2月に不調が出やすい原因】

1.寒さによる冷え
2.年末年始の疲れが出やすい
3.日照時間が短く自律神経が乱れやすい

これらが重なり、免疫力が低下しやすくなります!



免疫力を支えるポイント!

免疫力は腸・血流・自律神経この3つが整うことで高まります。

2月に体調を崩しやすい理由と、免疫力の整え方♪_20260210_1

【食事でできる免疫力ケア】

1.納豆や味噌などの発酵食品
2.きのこ、海藻、ごぼう
3.生姜や根菜類で体を温める
4.タンパク質(肉、魚、卵、大豆)をしっかり摂る

2月は「冷やさない食事」が何より大切です。



【エステで整える免疫力】

1.リンパの流れを促し、老廃物を排出
2.血流改善で冷えをケア
3.リラックス効果で自律神経を整える

体が温まり、回復力が高まります!



【2月の不調は早めのケアが大切】

「季節のせい」と我慢せず、食事とエステで体を整えることで
春を元気に迎える準備ができます(^_-)-☆

体調が揺らぎやすい今こそ、自分の体をいたわる時間を大切にしてくださいね♪




=================================


エステサロンクオーツ

西中島南方駅徒歩2分/南方駅徒歩3分

大阪市淀川区西中島2-2-19西中島東行マンション706号室

営業時間 9:00-21:00
最終受付21:00
TEL080-8317-8169

*Instagram→quartz_1210

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痩身/ダイエット/リンパマッサージ/むくむ解消/マッサージ/肩こり/首こり/西中島/新大阪/疲労改善/ヘッド/歪み/キャビテーション/ラジオ波/EMS/引き締め/冷え/便秘/姿勢/骨盤/体質改善/冷え性/頭痛/不眠/寝つきが良くなる/痩せにくい/デトックス/生理痛/生理不順/ぽっこりお腹/痩せやすい体質へ/腸もみ/もみほぐし/リンパ/オイルマッサージ/ヘッドマッサージ/妊活/腸活/整体/腸セラピー/ヘッドスパ/頭皮マッサージ/首肩こり/骨格調整/ストレッチ/血流/代謝アップ
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エステサロンクオーツ 新野 晶子
ご来店お待ちしております
エステティシャン
新野 晶子シンノ アキコ
投稿者
エステサロンクオーツ 新野 晶子

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新野 晶子

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