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美骨痩身×美容整体 エステサロンクオーツ

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エステサロンクオーツのブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/26
春になるとダイエットのやる気が出ない理由と対策!
こんにちは!
エステサロンクオーツの新野です^_^

「暖かくなってきたのに、なぜかやる気が出ない。。。」
そんなお悩み、実はとても多いです!
春になるとダイエットのやる気が出ない理由と対策!_20260326_1

春は気温差や環境の変化が大きく、体は知らないうちにストレスを感じています。この影響で自律神経が乱れると、だるさ・眠気・やる気の低下が起こりやすくなり、ダイエットへの意欲も落ちてしまいます。

特に、自律神経のバランスが崩れると
代謝が下がる
血流が悪くなる
食欲のコントロールが乱れる
といった状態になり、「頑張っても痩せにくい体」になりがちです(T-T)

では、どうすればいいのか?

ポイントは「整えること」を優先することです♪

【1.朝に太陽の光を浴びる】
体内時計がリセットされ、自律神経が整いやすくなります。

【2.お風呂にしっかり浸かる】
ぬるめのお湯に10~15分浸かることで、副交感神経が優位になりリラックス効果◎

【3.無理な食事制限をやめる】
春の不調時は、頑張りすぎると逆効果。まずは栄養をしっかり摂ることが大切です。

【4.軽い運動から始める】
激しい運動ではなく、ストレッチやウォーキングなど「気持ちいい」と感じる程度でOK。

やる気が出ないのは、あなたの意志が弱いわけではありません。
体が「少し休んで」とサインを出している状態です(^_-)-☆

そんな時こそ、無理に頑張るのではなく、整えてから動くことがダイエット成功の近道です!

当サロンでも、自律神経を整えながら痩せやすい体づくりをサポートしています。
春の不調を感じている方は、ぜひ一度ご相談くださいね☆

=================================


エステサロンクオーツ

西中島南方駅徒歩2分/南方駅徒歩3分

大阪市淀川区西中島2-2-19西中島東行マンション706号室

営業時間 9:00-21:00
最終受付21:00
TEL080-8317-8169

*Instagram→quartz_1210

=================================

痩身/ダイエット/リンパマッサージ/むくむ解消/マッサージ/肩こり/首こり/西中島/疲労改善/歪み/キャビテーション/ラジオ波/EMS/引き締め/冷え/便秘/姿勢/骨盤/体質改善/冷え性/頭痛/不眠/寝つきが良くなる/痩せにくい/デトックス/生理痛/生理不順/ぽっこりお腹/痩せやすい体質へ/リラックス/癒し/腸もみ/もみほぐし/リンパ/オイルマッサージ/腸活/整体/腸セラピー/首肩こり/骨格調整/ストレッチ/血流/代謝アップ
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エステサロンクオーツ 新野 晶子
ご来店お待ちしております
エステティシャン
新野 晶子シンノ アキコ
投稿者
エステサロンクオーツ 新野 晶子

エステティシャン

新野 晶子

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痩身と身体の不調改善は私にお任せください!

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エステサロンクオーツのブログ(春になるとダイエットのやる気が出ない理由と対策!)/ホットペッパービューティー

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