1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関西トップ   >  
  4. エステサロン江坂・緑地公園・千里中央・豊中・池田・箕面トップ   >  
  5. エステサロンクオーツ   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

美骨痩身×美容整体 エステサロンクオーツ

ビコツソウシンカケルビヨウセイタイ エステサロンクオーツ

  • エステ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 大阪府大阪市淀川区西中島2丁目2番19号 西中島東行マンション706号室
  • 御堂筋線 西中島南方駅2番出口2分/阪急 南方駅西改札口徒歩3分/   痩身/ダイエット

エステサロンクオーツのブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/28
ダイエット中に水が必須な本当の理由!
こんにちは!
エステサロンクオーツの新野です^_^
ダイエットにおいて「水を飲むことが大切」とよく言われますが、その理由をしっかり理解している方は意外と少ないかもしれません!

ダイエット中に水が必須な本当の理由!_20260328_1
【1.水は代謝をサポートする役割】
私たちの体の中では、脂肪を分解してエネルギーに変える働きが常に行われていますが、その過程には水が必要不可欠です。水分が不足すると、この働きがスムーズに行われず、脂肪が燃えにくい状態になってしまいます。


【2.老廃物の排出を促す効果】
ダイエット中は脂肪が分解されることで、体内に老廃物が発生します。水をしっかり摂ることで、尿や汗としてこれらを外に出しやすくなり、むくみや体のだるさの改善にもつながります。


【3.食欲のコントロールにも関係】
実は「お腹が空いた」と感じているとき、体は水分を欲しているだけというケースもあります。こまめに水を飲むことで、余計な間食を防ぐことができ、自然と摂取カロリーを抑えることができます。


また、水を飲むことで血流が良くなり、体温が上がりやすくなるのもポイントです。体温が上がると基礎代謝も上がり、痩せやすい体へと近づいていきます(^_-)-☆

では、どれくらい飲めばいいのか?
目安は「1日1.5~2リットル」を、こまめに分けて飲むこと。特に朝起きたときや食事前、入浴前後は意識して取り入れるのがおすすめです♪

ただし、一気に大量に飲むのではなく、こまめに少しずつが大切です。

水を飲むことは、特別な努力ではなく、今日からすぐにできるダイエット習慣のひとつです。
「痩せやすい体」をつくるために、まずは水を飲む習慣から始めてみてください☆



=================================


エステサロンクオーツ

西中島南方駅徒歩2分/南方駅徒歩3分

大阪市淀川区西中島2-2-19西中島東行マンション706号室

営業時間 9:00-21:00
最終受付21:00
TEL080-8317-8169

*Instagram→quartz_1210

=================================

痩身/ダイエット/リンパマッサージ/むくむ解消/マッサージ/肩こり/首こり/西中島/疲労改善/ヘッド/歪み/キャビテーション/ラジオ波/EMS/引き締め/冷え/便秘/姿勢/骨盤/体質改善/冷え性/寝つきが良くなる/痩せにくい/デトックス/ぽっこりお腹/腸もみ/リンパ/オイルマッサージ/腸活/整体/腸セラピー/首肩こり/骨格調整/ストレッチ/血流/代謝アップ
おすすめクーポン

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥7,980

人気No.1【全身痩身】本気痩せ☆頑固な脂肪&むくみ解消 体験 120分 

提示条件:
予約時
利用条件:
ダイエットやる気のある方のみ
有効期限:
2026年12月31日まで
エステサロンクオーツ 新野 晶子
ご来店お待ちしております
エステティシャン
新野 晶子シンノ アキコ
投稿者
エステサロンクオーツ 新野 晶子

エステティシャン

新野 晶子

シンノ アキコ

痩身と身体の不調改善は私にお任せください!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

エステサロンクオーツのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥7,980

人気No.1【全身痩身】本気痩せ☆頑固な脂肪&むくみ解消 体験 120分 

提示条件:
予約時
利用条件:
ダイエットやる気のある方のみ
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥13,500

【痛いけど結果重視】オールハンド★骨格調整×筋膜×痩身リンパ 100分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディ
  • その他

¥8,800

【骨盤&下半身調整】下半身太り/反り腰・猫背/美尻・美脚 45分 ¥16500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定 
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディ

¥7,500

【オーダーメイド痩身】気になるところ♪マシン×熟練技で美ボディへ☆ 90分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定 
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

¥7,000

【下半身痩せ】太もも引き締め&ヒップアップ☆キャビ+ラジオ波+筋膜 90分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

¥7,000

【上半身痩せ】お腹&二の腕・背中のお肉を解消♪腸もみ+筋膜リリース 90分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定 
有効期限:
2026年12月31日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

エステサロンクオーツのブログ(ダイエット中に水が必須な本当の理由!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅