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整体・骨盤調整 カラダファクトリー イオンタウン水戸南店

セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イオンタウンミトミナミテン

  • 整体・カイロ
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  • 茨城県東茨城郡茨城町長岡3480-101 イオンタウン水戸南内
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カラダファクトリー イオンタウン水戸南店のブログ

最新ブログ一覧

1110件のブログがあります

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  • ジョギングで得られる効果とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/29
    投稿者:
    イオン 水戸南店
    こんにちは!イオンタウン水戸南店です!歩く、走るなどの運動で、健康的できれいに痩せたいと思うならジョギングが最適です。ジョギングによる6つの効果!1、筋力や持久力がつく2、血…続きを見る
  • 体幹の大切さについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    イオン 水戸南店
    お疲れ様です!イオンタウン水戸南店です!今回は体幹の大切さについて紹介していきます!体幹は、体の中心部分(腹筋・背筋・骨盤周囲など)を指し、姿勢や動作の安定に重要な役割を…続きを見る
  • 疲労と肥満は相互に関係しています
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    イオン 水戸南店
    こんにちは!イオンタウン水戸南店です!皆さん、疲労は肥満に、肥満は疲れに繋がる相互に悪影響がでるのはご存知でしたか!?自律神経がしっかり機能すると必要以上の食欲は自然に抑…続きを見る
  • 睡眠におすすめの照明とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    イオン 水戸南店
    お疲れ様です!イオンタウン水戸南店です!快適な睡眠環境を軽えるためには、就寝中だけでなく「寝る前」から準備を始めておくことが重要です!照明には色々な種類がありますが、オレ…続きを見る
  • 忙しい時ほど深呼吸です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    イオン 水戸南店
    こんにちは!イオンタウン水戸南店です!忙しいときほど呼吸が浅くなりがちです。深呼吸を意識するだけで、副交感神経が働きリラックス効果が期待できます。今日は呼吸法についてご紹…続きを見る
  • 身体に良い食べ物で姿勢をケア!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    イオン 水戸南店
    お疲れ様です!イオンタウン水戸南店です!「姿勢を良くしたい」と思って、日々運動やストレッチに励む人は多いですが、実は食習慣も姿勢に大きな影響を与えていることをご存知ですか…続きを見る
  • 骨盤の歪みがダイエットを邪魔してる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    イオン 水戸南店
    こんにちは!イオンタウン水戸南店です!実は、ダイエットが思うように進まない理由が「骨盤の歪み」にあるかもしれません。骨盤が歪むと、代謝が低下し、脂肪が燃焼しにくくなります…続きを見る
  • 身体が疲れてるサイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    イオン 水戸南店
    お疲れ様です!イオンタウン水戸南店です!最近、気温・気圧の変化もあり、寝違えなどの方が増えています。数日前から前兆のある方、ない方とさまざまですが、急な辛さが出てお仕事や…続きを見る
  • 姿勢とメンタルの関連性とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    イオン 水戸南店
    こんにちは!イオンタウン水戸南店です!本日は姿勢がメンタル面に及ぼす影響についてです!姿勢の良し悪しが健康に影響することが様々な研究で示されています。気分が落ち込んでいる…続きを見る
  • 健康のために睡眠大事です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    イオン 水戸南店
    お疲れ様です!イオンタウン水戸南店です!今回は、多くの方が悩んでいる「睡眠」についてお話したいと思います。睡眠は、私たちが健康で過ごす上でとても大切なものです。質の高い睡…続きを見る
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カラダファクトリー イオンタウン水戸南店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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