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カラダファクトリー クロス向ヶ丘店のブログ

2025年3月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    クロス 向ヶ丘店
    身体の中の老廃物とは皆さんは「老廃物」とは何かご存じでしょうか?老廃物とは、代謝によってエネルギーや物質を生成する際に生じる余剰分の栄養素やエネルギーの燃えカスなどの不要…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    クロス 向ヶ丘店
    三つ葉の日今日は3.28の日の語呂合わせで三つ葉の日ということで今日は三つ葉が持つ効果効能についてご紹介したいと思います!三つ葉には、食欲増進やストレス解消、不眠症の改善など…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    クロス 向ヶ丘店
    水と炭酸水はどちらが効果的??無糖の炭酸水と水はどちらが健康的であると言えるのか本日はそれぞれの健康効果をお伝えします!!<炭酸水>メリット消化促進・便秘改善・満腹感の促進…続きを見る
  • 毎月27日は何の日?『ツナの日』!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    クロス 向ヶ丘店
    まぐろ料理店等で実施されてます。27日はツナの日です!「ツ(2)ナ(7)」の語呂あわせからきています!ツナはタンパク質が豊富で、筋肉の成長や修復に不可欠な栄養素です!タンパク質は…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    クロス 向ヶ丘店
    ストレッチ方法※肩や首などに痛みやケガがある場合は無理に行わない!まず、椅子に座ったまま両腕を挙げて頭の後ろで肘を抱えます。背筋を伸ばし胸を張りますゆっくり真横に倒し深呼…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    クロス 向ヶ丘店
    免疫力を上げる方法免疫力を高めるには、食事や運動、睡眠、ストレス、体重、生活習慣などを見直すことが大切です。 【食事】肉や魚、卵、大豆製品、乳製品などのたんぱく質を多く摂…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    クロス 向ヶ丘店
    有酸素運動の必要性有酸素運動は軽~中程度の負荷を継続的にかける運動。運動をする事で体温が上昇し血流が多くなることで、酸素を使い筋肉を動かすエネルギーである脂肪を燃焼させる…続きを見る
  • 毎月18日は何の日?『米食の日』!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    クロス 向ヶ丘店
    本日は三重県が1978(昭和53)年10月に制定しました。米食の日です!「米」の字を分解すると「十」「八」になることからきています!若者の米離れを防ぎ、米の消費を拡大する為の記念日…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    クロス 向ヶ丘店
    足がよくつる方の原因と対処法皆さんはそこまで足を酷使した記憶はないのに、寝ているときに突然足がつったり、その痛みで起きてしまう経験はありませんか???ほとんどの方はたまに…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    クロス 向ヶ丘店
    糖質オフは体にいいのか??最近「糖質オフ」「糖類ゼロ」という言葉がたくさんありますよね。なんとなく体に良さそう!という事で食品や飲み物を選びがちだと思いますが、表示によっ…続きを見る
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