Siesta Relaxation&Detox (シエスタリラクゼーションアンドデトックス)
シエスタリラクゼーションアンドデトックス
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- 東京都千代田区神田駿河台2-1-19 アルベルコ御茶ノ水706
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シエスタ リラクゼーションアンドデトックス(Siesta Relaxation&Detox)のブログ
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投稿日:2026/3/2
- 【科学で納得】施術後の乳製品がほぐしを台無しに?
- サロンで体をしっかり解きほぐした後、皆さまに「これだけは数日控えてくださいね」とお伝えしているもの。それは、意外かもしれませんが**「乳製品」**です。
アーユルヴェーダの視点で「体に粘りや重さを与えるから」という理由もありますが、実はこれ、
筋生理学の観点からも非常に理にかなったお話なんです。
筋肉が「固まる」スイッチ、それはカルシウム
私たちが筋肉を動かす(収縮させる)とき、細胞内では「カルシウムイオン」が放出されています。
実は、カルシウムには「筋肉を収縮・硬化させる」という役割があるのです。
せっかく施術で筋繊維の癒着を剥がし、ふわふわに柔らかくした状態のとき、
体は非常に吸収が良くなっています。
ここで乳製品などから急激にカルシウムを摂取するとどうなるでしょうか?
筋繊維の間にカルシウムが入り込む
緩んだはずの筋肉が、再びキュッと収縮しようとする
結果として、ほぐしたそばから「また固まりやすい状態」を作ってしまう
これでは、せっかくの大掃除がもったいないですよね。
巡りを「渋滞」させないために
さらに、乳製品に含まれる脂質やタンパク質は分子が大きく、デトックス直後の敏感な血液・リンパにとっては「渋滞の原因」になりやすい性質も持っています。
ピカピカに掃除した排水溝(血管やリンパ管)に、あえて粘り気のあるものや、管を細くさせる成分(収縮スイッチ)を流し込む必要はありません。
施術後2~3日の過ごし方
メンテナンスの効果を最大限に引き出し、老廃物をサラサラと流し切るために。
施術後しばらくは、乳製品をお休みして、温かいお茶や蒸し野菜など、代謝をサポートする食事を選んでみてください。
「何を食べるか」までが、大切なトリートメントの一部です。
ひと工夫で、数日後の体の軽さはもっと変わりますよ。#デトックス #体質改善 #むくみ解消 #肩こり解消 #腰痛改善 #冷え性改善 #自律神経を整える #疲労回復 #産後ケア #ダイエット #筋膜リリース #リンパマッサージ #老廃物排出 #セルライト除去 #アンチエイジング#アーユルヴェーダ #シロダーラ #乳製品控えめ #グルテンフリー #カゼインフリー #体質管理 #デトックススープ #インナービューティー #美容食 #健康習慣 #食べて痩せる #腸活 #東洋医学 #筋肉の仕組み #セルフケア#siesta #シエスタ #御茶ノ水 #御茶ノ水エステ #御茶ノ水
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Owner Shihomiオーナー シホミ
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