インディバプライベートサロンルピナス
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ルピナス(Lupinus)のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 前髪ケアドリンク♪
最近のわたしの、ゆるっとセルフケアのご紹介♪
産後や授乳中って、
思っている以上に体が栄養を使っていて
「なんか疲れやすいな」「甘いもの欲しいな」って日が増えてしまって、、、お昼は食べても夜は我慢！
そんな時に飲んでいるのが、
わたしの“前髪ケアドリンク”です！！
(そう！産後の抜け毛がひどい時期に突入しました！)
ご飯だけでは補えないあとすこし！の栄養。
ご飯を食べた後の物足りなさもこれを混むと満足になります♪
【材料】
・純ココア 小さじ1
・きなこ 小さじ2
・はちみつ 小さじ1
・お湯
作り方はとっても簡単！
ココアを少量のお湯で練ってから
きなことはちみつを入れてお湯を注ぐだけ。
あったかい飲み物って
それだけでホッとして
「ちゃんと自分をケアしてる」って感覚に♪
・ココア → マグネシウム（血流UP・ストレス軽減）
・ きなこ → たんぱく質＋鉄＋亜鉛（毛の材料）
・はちみつ → エネルギー補給（母乳で削られた分）
忙しいときこそ、
完璧じゃなくていいから
できることを少しずつ！
今日もおつかれさまです(＊・ω・)ノ
#インディバ
#上野
#稲荷町
#産後ケア
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