インディバプライベートサロンルピナス
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ルピナス(Lupinus)のブログ
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投稿日:2026/2/17
- 前髪ケアドリンク♪

最近のわたしの、ゆるっとセルフケアのご紹介♪
産後や授乳中って、
思っている以上に体が栄養を使っていて
「なんか疲れやすいな」「甘いもの欲しいな」って日が増えてしまって、、、お昼は食べても夜は我慢!
そんな時に飲んでいるのが、
わたしの“前髪ケアドリンク”です!!
(そう!産後の抜け毛がひどい時期に突入しました!)
ご飯だけでは補えないあとすこし!の栄養。
ご飯を食べた後の物足りなさもこれを混むと満足になります♪
【材料】
・純ココア 小さじ1
・きなこ 小さじ2
・はちみつ 小さじ1
・お湯
作り方はとっても簡単!
ココアを少量のお湯で練ってから
きなことはちみつを入れてお湯を注ぐだけ。
あったかい飲み物って
それだけでホッとして
「ちゃんと自分をケアしてる」って感覚に♪
・ココア → マグネシウム(血流UP・ストレス軽減)
・ きなこ → たんぱく質+鉄+亜鉛(毛の材料)
・はちみつ → エネルギー補給(母乳で削られた分)
忙しいときこそ、
完璧じゃなくていいから
できることを少しずつ!
今日もおつかれさまです(*・ω・)ノ
#インディバ
#上野
#稲荷町
#産後ケア
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