ビューティークリニックコダマ ヒュウガテン
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ビューティークリニックコダマ 日向店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/26
- 1日1匙のはちみつその2
- こんにちは!
本日は前回「スプーン1匙のはちみつ」の効能についてお伝えしました♪
今回は「おすすめの食べ方や使い方」をご紹介いたします(*^^*)
1.はちみつのレモン漬け
スライスしたレモンにはちみつを加えれば、甘酸っぱさが美味しい「レモンのはちみつ漬け」の完成です。はちみつ漬けにしたレモンを紅茶に入れてはちみつレモンティーにしたり、アイスやお菓子に添えたりするなど、はちみつの楽しみ方が広がります。[材料]
・レモン1個
・はちみつ200g
[作り方]
下準備:レモンとはちみつを入れる保存ビンを熱湯で5分間煮沸消毒する。
1レモンを5mm幅の輪切りにする。
2煮沸消毒した保存ビンや容器にレモンとはちみつを入れてふたを閉める。
3冷蔵庫で1~3日間漬ける。
2.ヨーグルトにはちみつをかける
ヨーグルトにはちみつをかけることで、乳酸菌やミネラル・ビタミン類など、身体に必要な栄養素を手軽に摂取できます。さらに、プレーンヨーグルトに加える砂糖をはちみつに代えるだけで、カロリーを約25%抑えることが可能です。3.パンに塗る
フランスでは、パンにはちみつを塗って食べるスタイルが定番です。
トーストやお気に入りのパンに塗って食べれば、はちみつの美味しさが際立ちます。また、手軽に栄養補給ができるため、忙しい日の朝食にもぴったりです。
はちみつを美味しく食べるためには、スタンダードな種類の純粋はちみつを選ぶことがポイントです。はちみつは、スプーンですくってそのまま食べる以外にも、アイデア次第でさまざまな食べ方や使い方が楽しめます。
ぜひはちみつを普段の飲み物や食べ物にプラスしてみてください(*^^*)
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