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  • 宮崎県児湯郡高鍋町北高鍋瀬ノ口下1900-1
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ビューティークリニックコダマ 高鍋店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/1
骨盤の歪みが原因?体と顔に出るサイン

「最近、顔のむくみが気になる」
「ヒップが下がってきた気がする」
「ぽっこりお腹が戻らない」

そんなお悩みの原因は、骨盤の歪みかもしれません。
今回は、骨盤の歪みによって起こりやすい美容トラブルをご紹介します♪

1、顔のゆがみにつながる
骨盤は頭蓋骨の「後頭骨」と連動していると言われてます。
骨盤が歪むことで後頭骨の動きにも影響し、
顔の左右にある側頭骨が外側に張り出しやすくなります。
その結果、噛み合わせの乱れや顔の左右差につながります。

2、バストが下がりやすくなる
骨盤が開くと姿勢が崩れ、猫背になりやすくなります。
猫背の姿勢はバストを支える筋肉が弱まり、バストラインの低下につながります。

3、ヒップが下がる原因に
年齢とともにヒップラインが変わるのは筋力低下だけが原因ではありません。
骨盤が開くことで横に広がり、たれやすいヒップラインを作ってしまいます。

4、脚のラインが崩れる
骨盤から股関節、大腿骨にかけて歪みが起こると

・O脚
・X脚

など脚のラインが崩れやすく、
さらに筋肉の付き方もアンバランスになってしまいます。

5、顔のむくみにつながる
骨盤が歪むと、連動している後頭骨の動きも悪くなり、
その結果、首や顔の筋肉がこわばりやすくなり、むくみやすい状態になります。

6、二の腕が太くなりやすい
骨盤の歪みによる猫背姿勢は、腕の動きを制限してしまいます。
腕をしっかり動かせなくなることで脂肪が付きやすく、二の腕のたるみにつながります。

7、ぽっこりお腹の原因に
骨盤が歪むと背骨のS字カーブが崩れます。
体はバランスを取ろうとして背中の筋肉を緊張させ、お腹側の筋肉がゆるみやすくなります。
その結果、ぽっこりお腹につながります。

8、太りやすい体質につながる
骨盤は内臓を支える役割があります。
歪みによって骨盤が開くと内臓が下がり
・血流の低下
・リンパの流れの低下
・消化機能の低下
などが起こりやすく、脂肪がつきやすい状態になります。
また、妊娠や出産をきっかけに骨盤が歪みやすくなる方も多く見られます。

骨盤は体の土台となるとても大切な部分です。
骨盤を整え、
・姿勢改善
・むくみ改善
・スタイルアップ
・代謝アップ
など多くの美容メリットが期待できます☆
気になる不調がある方は、ぜひ一度骨盤ケアを取り入れてみてください。
骨盤の歪みが原因?体と顔に出るサイン_20260401_1
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