ビューティークリニックコダマ 谷山店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 花粉注意！
- こんにちは！
ビューティークリニックコダマ谷山店です！
暖かい日が続いて、花粉症の方は大変ですよね…。例年に比べて花粉の割合は3割増加傾向にあります！
花粉症じゃない方も発症するリスクがあります！
そこで花粉に負けない方法をご紹介します。
1、腸内環境を整える！
免疫の7割は腸内から！
ヨーグルト、納豆、キムチなどの発酵食品、食物繊維！(2週間続けるのがコツ)
リプラ、リプラクトだと簡単に腸活★
2、睡眠をしっかり取る
7時間前後が理想。→ユルネで睡眠の質アップ
3、ビタミンDを意識
鮭、きのこ類
日光を15分浴びるのもおすすめ
4、ストレスを溜めない！
深呼吸や軽い運動も◎
当サロンのアミノビューティープラセンタも花粉症の緩和にも役立ったとされています。
ぜひ、4つの対策とインナーケアアイテムを上手く使ってください！
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投稿者
谷山店
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