【妊活・マタニティ・骨盤矯正】VIDAカイロプラクティック 大宮整体院
ヴィダカイロプラクティックオオミヤセイタイイン
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ヴィダカイロプラクティック 大宮整体院(VIDA)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 妊活中の手足の冷え、気になっていませんか？
- 【妊活中の冷えについて】
こんにちは！石井です。
妊活中の方からよくご相談頂くのが「体の冷え」についてです。
・手足が冷たい
・お腹を触ると冷たい
・夏でも足先が冷たい
・寝るときに足が冷えてなかなか寝つけない
あなたもこのようなお悩みはありませんか？
体が冷えている状態では血流が悪くなりやすく、骨盤まわりやお腹まわりにも十分な血液が巡りにくくなります。
子宮や卵巣は血流の影響を受けやすいため、妊活中は体を冷やさないことが大切になります。
また、次のような習慣がある方は冷えにつながることもあります。
・デスクワークが多い
・猫背姿勢
・足を組むクセがある
体のゆがみや筋肉の緊張が続くと下半身が冷えやすくなるケースもあります。
＜整体でできる冷え対策＞
１、骨盤調整
骨盤や股関節、腰まわりの筋肉を整え下半身の働きをサポートします。
２、お腹まわりをゆるめる
腹部や腰、横隔膜の緊張をゆるめ血流と内臓の働きをサポートします。
３、自律神経のバランスを整える
背骨まわりを調整することで体温調整や睡眠の質のサポートにつながります。
４、下半身の血流を促す
ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれています。
ふくらはぎや足首、股関節を調節し巡りを良くしていきます。
＜日常でできる冷え対策＞
・湯船に浸かる
・足首を冷やさない
・股関節ストレッチ
・長時間同じ姿勢を避ける
整体と日常のケアを組み合わせることで、体の巡りを整え妊活中の体づくりをサポートしていきます。
整体では骨盤や姿勢、筋肉のバランスを整えながら血流を促し、冷えにくい体づくりを目指します。
冷えが気になる方や体を整えたい方は、お気軽にご相談ください。#大宮 #整体 #妊活 #産後 #骨盤矯正 #産後の骨盤矯正 #大宮駅 #さいたま市 #ファスティング #自律神経 #冷え改善 #肩こり #頭痛 #腰痛 #生理痛 #生理不順 #ホルモンバランス #デトックス #アンチエイジング #腸内環境 #妊活整体 #子宝整体 #妊活ファスティング #妊娠体質改善 #体質改善 #妊娠率 #着床率 #子宮ケア #卵子の質 #埼玉
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