【妊活・マタニティ・骨盤矯正】VIDAカイロプラクティック 大宮整体院
ヴィダカイロプラクティックオオミヤセイタイイン
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ヴィダカイロプラクティック 大宮整体院(VIDA)のブログ
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投稿日：2026/4/8
- “寝てるだけ”で体が変わる？JOYトレの実力とは
- こんにちは！
VIDAの石井です。
「運動したいけど何をしたらいいのかわからない…」
「筋トレをしてもなかなか続かない…」
そんなお声を患者さんからよくいただきます。
そこでおすすめしているのが【JOYトレ】です！
JOYトレは、横になったまま体の深い部分にある“インナーマッスル”を鍛えられるトレーニングです。
脂肪や筋肉の厚さに左右されない特殊な電気（キューブ波）を使用し、世界8ヶ国で特許を取得している機器なんです。
通常の運動では鍛えにくい深層の筋肉にしっかりアプローチできるのが特徴で、さらに高周波のため電気特有のピリピリ感も少なく、リラックスして受けていただけます。
インナーだけでなくアウターマッスルにも働きかけることができるのもポイントです！
では、なぜインナーマッスルを鍛えると良いのでしょうか？
・姿勢が安定する
体の中心を支える筋肉なので、反り腰や猫背、骨盤の歪みの改善につながります。
・血流・内臓の働きが良くなる
内臓を正しい位置に保つことで、骨盤内の血流が改善し、冷えやむくみ対策にも◎
妊活にもとても重要なポイントです。
・自律神経が整いやすくなる
呼吸が深くなり、リラックスしやすい状態に。睡眠やホルモンバランスにも良い影響があります。
・疲れにくくなる
体幹が安定することで無駄な力みが減り、肩こりや腰痛の軽減にもつながります。
・結果が出やすい身体になる
インナーが整うことで、運動や食事改善の効果も出やすくなります。
インナーマッスルを鍛えることは、身体の“内側の環境”を整えること。
・最近太りやすくなった
・痩せにくくなってきた
・姿勢が気になる
・冷えやすい
・下腹が気になる
・つまずきやすい
このようなお悩みがある方は、ぜひ一度【JOYトレ】を体感してみてください♪
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