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Cielcia【シェルシア】

シェルシア

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シェルシア(Cielcia)のブログ

2022年12月のブログ一覧

15件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 腰に脂肪がつく原因って?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/30
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちは シェルシアです^^腰の脂肪がなかなか落ちない、、なんてお悩みありませんか?今回は その原因をご紹介いたします。まずは食生活・冷えの問題1 摂取カロリーオーバー…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/12/29
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはシェルシアです♪小倉は寝ることが大好きで、お休みの際にはお昼寝で5時間寝てしまってました!そんな、小倉ですが質の良い睡眠を意識するようになったので皆さんにシェア…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/12/28
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん運動してるわけではないのにタ方くらいに朝加だるさや重さを感じることがありませんか??それは疲労の蓄積により筋肉が硬くなって血流循環が悪くなっているからかも知れません。…続きを見る
  • ダイエット中のコンビニ飯
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/27
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちはシェルシアです♪今は、コンビニでも栄養バランスよく食べられるメニューがとっても豊富です。そこでダイエット中のコンビニ飯の選び方を紹介します。選ぶときは、この3つ…続きを見る
  • 痩せるために大切な事
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/20
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちはシェルシアです♪痩せるために大切な事食事・運動・メンテナンス食事食事は食べなければ痩せます。ただ食べない生活は続けれません。必要な栄養は摂り、筋肉は落とさないよ…続きを見る
  • 骨盤のゆがみ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/18
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちはシェルシアです♪骨盤がゆがむとどのような影響が身体に現れてくるのでしょうか。代表的な症状としては、肩こりや腰痛、冷えや便秘、むくみやX脚及びO脚、代謝が悪化し太り…続きを見る
  • 太る寝姿勢
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/17
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちはシェルシアです♪寝姿勢って意識したことありますか?やってたら 注意 太る寝姿勢についてご紹介いたします。1 脚4の字寝骨盤の左右差がどんどんでて普段姿勢を気にし…続きを見る
  • 年末年始営業&キャンセルルールにつきまして
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/14
    投稿者:
    スタッフ
    いつもご来店くださる皆様へ師走を迎え何かと慌ただしい時期となりました。シェルシアでは6周年を迎え新たな目標を持ち今まで以上にスタッフ一同ご来店いただくお客様一人一人にご満…続きを見る
  • 小顔だけじゃない! コルギの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/14
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちはシェルシアです♪今回はコルギの効果をご紹介いたします。効果1毛穴が引き締まるコルギはたるみを改善できるので毛穴の広がりが引き締まって目立たなくなります。効果2 …続きを見る
  • 水は積極的に飲みましょう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちはシェルシアです♪水を飲むことは健康や美容に様々なメリットをもたらしてくれます。元気で若々しく日常生活を送るためにも積極的に水分補給を行いましょう。アンチエイジン…続きを見る
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