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Cielcia【シェルシア】

シェルシア

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シェルシア(Cielcia)のブログ

2023年7月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • 反り腰を改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    スタッフ
    今回は「反り腰を改善する5つの方法」についてシェアしていきます♪反り腰を改善するには、以下の方法が効果的だと言われています。◆姿勢を気を付ける◆ストレッチを実践する◆筋ト…続きを見る
  • エステ後に摂って頂きたい栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちは シェルシアです♪今回は、エステの効果を最大に活かせるエステ後に摂って頂きたい栄養素をご紹介いたします♪1、タンパク質筋肉や肌の材料になります。卵や豆腐、赤身の…続きを見る
  • 食べすぎちゃったら、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/29
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちはシェルシアです♪美味しいものたくさん食べたいですよね?そして、ついつい食べすぎちゃう(T . T)そんな、食べすぎた後どうしたらいいか?食べすぎちゃったら、、、★脂肪…続きを見る
  • 体脂肪の落とし方
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/28
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちはシェルシアです♪よく質問される体脂肪ってどうやって落としますか?についてご説明させて頂きますね食事制限や運動を行う以外にもプラスで行うことで体脂肪をしっかり落と…続きを見る
  • 代謝アップの習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/27
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちはシェルシアです♪今回は代謝をあげる習慣をご紹介していきます!最近、寒くなってきて、体が冷えることが多くなってきました。体が冷えてしまうと代謝が落ちてしまい、やせ…続きを見る
  • シェルシアのフェイシャル
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/25
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちは シェルシアです♪当店のフェイシャルエステはとっても贅沢なのです★通常フェイシャルエステではお顔のみのトリートメントで、デコルテなどのマッサージが付いてないお店…続きを見る
  • ニキビケア
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/24
    投稿者:
    スタッフ
    今回は「ニキビ」についてシェアしていこうと思います!・何をしてもニキビが良くならない・肌をきれいにして、自信を付けたい!など…そんな方必見です♪【お風呂編】◆シャワーで首…続きを見る
  • むくみって何だろう…?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはシェルシアです♪★立ちっぱなし、座りっぱなしの同じ体勢が続くお仕事をされている方★塩分の多い食べ物がお好きな方★生理前・生理中の方★妊娠中の方など特に女性のお悩…続きを見る
  • 肩こりには痛い方が効果的??
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/22
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはシェルシアです♪「マッサージは痛い方が効く」と思いますか?コリやつらさがひどい方ほどグイグイっ!と、痛いくらいのほうが身体はよくなっていくのではないか、と思われ…続きを見る
  • 毛穴・黒ずみをつくらせない!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/21
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちはシェルシアです♪毛穴と黒ずみをつくらせない3つの生活習慣1睡眠睡眠環境を心地よく整える寝る前はリラックス 寝る1時間前からは照明を暗めにして、スマホの使用を控え…続きを見る
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