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Cielcia【シェルシア】

シェルシア

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  • 新潟県新潟市中央区万代4-2-23 オフィス万代1F
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シェルシア(Cielcia)のブログ

最新ブログ一覧

744件のブログがあります

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  • 体重が停滞している時にするべきこと
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちは、Cielcia(シェルシア)です♪ダイエット中に必ず訪れる“停滞期”。体重が止まった時こそ、焦らずやるべきことがあります。それは「巡りを良くする」こと。停滞期は、・…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちは、シェルシアです♪「しっかり寝たのに疲れが残っている」「背中がいつも重く、だるい」そんなお悩みはありませんか?その原因のひとつが、背中の筋膜のかたさです。筋膜と…続きを見る
  • トレーニングの効果を高める
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちは、シェルシアです♪トレーニングをがんばっているのに、思うように成果が出ない。そんなお悩みを感じたことはありませんか。実はその原因のひとつに、筋膜のかたさがありま…続きを見る
  • お尻やももの裏、冷えていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちは、シェルシアです♪長時間のデスクワークで、「お尻やもも裏がいつも冷たい」「下半身だけ冷える感じがする」そんなお悩みはありませんか?実はこの“冷え”の原因、血流だ…続きを見る
  • 正月太りに
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちは、Cielcia(シェルシア)です♪お正月が終わると「体が重い」「むくみが取れない」「食べ過ぎた分がそのまま残っている気がする」そんな“正月太り”を感じていませんか?…続きを見る
  • 見た目体重が落ちる人の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちは、Cielcia(シェルシア)です♪ボディラインなどに影響する「見た目痩せ」。実は、体重より大事なのは “姿勢と巡り” です。見た目体重が落ちやすい人の特徴は・姿勢が整…続きを見る
  • 疲れが取れない
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/30
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちは、Cielcia(シェルシア)です♪「しっかり寝ても疲れが取れない…」「体がずっと重だるい…」そんなお悩み、冬だけでなく一年中よく伺います。その“取れない疲れ”の正体…続きを見る
  • 年末年始のメンテナンスに
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちは、Cielcia(シェルシア)です♪年末年始は、いつもより生活リズムが乱れやすく、気づかないうちに「むくみ」「だるさ」「コリ」が溜まりやすい時期です。長時間の移動、寝…続きを見る
  • 筋膜リリースで身体が変わる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    黒澤 真理
    『疲れが取れにくい』『むくみやすい』『ボディラインが気になる』それ、筋膜のこわばりかも・・・・・・筋膜とは、筋肉を包み込み、身体全体を支えている膜の事です。この筋膜が硬く…続きを見る
  • 太る体質改善に
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    瀧澤 エミ
    こんにちは、Cielcia(シェルシア)です♪「昔より太りやすくなった」「食べる量は変わっていないのに体型が変わる」そんなお悩みはありませんか?それは“太る体質”になっているサ…続きを見る
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