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痩身サロン VuRiE  立川店  【ヴリエ】

ソウシンサロン ヴリエ タチカワテン

  • エステ
  • リラク
  • 東京都立川市曙町2-12-13 甘利ビル3F
  • 立川駅北口徒歩2分【痩身専門エステ】    立川/痩身/ハイパーナイフ/インディバ

エステサロン ヴリエ 立川店のブログ

プライベート
投稿日:2025/11/28
ダイエットのモチベ管理はこれ!!
皆様こんにちは!VuRiEエステ店黒川です♪

ダイエットの一番難しいところは【モチベーション管理】ですよね
頑張る!と決めたのに我慢の連続でストレスが溜まり失敗して落ち込む...
私もこの繰り返しでした(>_<)

モチベーションをキープするために重要なのは【成功体験】です!
成功体験で自分がどうしたら痩せるのかが分かるため、不安な気持ちで永遠に感じる我慢の連続を感じるダイエットをしなくても良くなり、ストレスなく続けることができるようになります♪

どうしたら痩せるかなんてわからないですよね(>_<)

私も
・糖質制限
・食べないダイエット
・毎日40分有酸素運動
・YouTubeを観ながら筋トレ

全部やって全部失敗しました!!

様々なダイエットを経験して勉強してきた中で、このダイエット習慣は痩せたい皆様に絶対試していただきたい!試して損はないと思った方法をシェアさせていただきます♪

ダイエットのモチベ管理はこれ!!_20251128_1
【絶対に試すべきダイエット習慣】

1.水を飲む!
お腹がすいた!アイスが食べたい!そんな時にコップ1杯の水を飲んでから食べるか考えましょう♪食べたい場合は食べましょう♪我慢のしすぎは良くないですが食べ過ぎも良くないので、お腹いっぱいの感覚に敏感になりましょう!

2.プロテインを飲む!
お腹がすいた!爆食したい!そんな時はプロテインを食事の前に1杯飲みましょう♪私は毎食プロテイン1杯飲んでから食事をとるようにしています!食べ過ぎ防止にもなりますし、基礎代謝の低下も防いでくれるのでダイエット中には必須だと思ってます!

3.身体を温める!
身体を温めると血行が良くなり細胞が元気になります♪老廃物の排出が促されて浮腫みも軽減されます!代謝が上がり痩せ体質になるためダイエット中の方は温めないと損します!

【成功体験を1日で経験したい場合】
早く成功体験を経験したい場合は当店のハイパーナイフEX120分がおススメです!
浮腫みや固まった脂肪を解し、身体を温めることができるので1回でもスッキリ感を実感して頂きやすい施術です!

ダイエット中で身体を内側からしっかりあたためたい方はインディバがおすすめです♪

お客様一人ひとりに合わせた痩身メニューをご用意しておりますので痩身はVuRiEエステ店にお任せください♪
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エステサロン ヴリエ 立川店 黒川
ご来店お待ちしております
エステティシャン
黒川 クロカワ
投稿者
エステサロン ヴリエ 立川店 黒川

エステティシャン

黒川

クロカワ

丁寧に施術させていただきます!指名料550円※男性不可

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エステサロン ヴリエ 立川店のブログ(ダイエットのモチベ管理はこれ!!)/ホットペッパービューティー

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