ソウシンサロン ヴリエ タチカワテン
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- 東京都立川市曙町2-12-13 甘利ビル3F
- 立川駅北口徒歩2分【痩身専門エステ】 立川/痩身/ハイパーナイフ/インディバ
エステサロン ヴリエ 立川店のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/4
- 脚痩せは地道な積み重ねが重要★
- 皆様こんにちは!VuRiEエステ店の黒川です!
昨日は立川も少し雪が降りましたね(>_<)
まだまだ寒いですが、夏に足を出したいなら今からが勝負です★
寒いと
1,巡りが滞りやすくなる
2,水を飲む量が減る
3,運動量が減る
この様な傾向が見られます(>_<)
全て浮腫みや代謝の低下、太りやすい体質に繋がります!
温かくなってからでは体質が定着してしまうので、痩せるまでに時間がかかってしまうこともあります(>_<)特に脚は毎日のケアで結果が左右され、体の中でも痩せる結果が他の部位に比べてゆっくりです!
寒い時期だからこそ、温かくなる前に痩せる準備が大切です★
ご自宅でのケアは
1,水を飲む!
オススメはトイレのタイミング!手を洗ったら水を飲むようにすると自然と水を飲む習慣ができます♪
2,温活!
この時期のオススメはインナーケア!どうしても外からの熱(お風呂サウナなど)だと深部まであたたまりづらく代謝が落ちて浮腫みやすく脂肪がつきやすくなりがちです(>_<)お風呂は湯舟に15分以上浸かる事がおススメです♪インナーケアは生姜やシナモン、白湯でも◎
3、ストレッチ!
寒いと身体が固まる感じかするかと思いますが、実は本当に身体が硬くなっているのです!柔軟性を高めると巡りが改善しやすく痩せやすくなりますし、健康にも◎
私は有酸素運動が嫌いなので続かないですが、有酸素運動も出来たら痩せること間違いなしです★
エステでのケアはインディバがおススメです♪
インディバはモノポーラという種類の高周波の機械で、身体を貫通するように熱を体内で発生させます!内臓や筋肉の奥からしっかりあたためる事で、細胞の活動が活発になり、基礎代謝の向上、巡りの改善が期待できます★
食事は糖質脂質の取り過ぎに注意しながらタンパク質とビタミンを意識して取ることをお勧めします♪
お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術するのはもちろんですが、生活スタイルなどに合わせて過ごし方の提案なども行っていますのでお気軽にご相談ください♪
皆様のご予約を心よりお待ちしております♪
VuRiEエステ店黒川
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