トオチカヘルスケアのブログ
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投稿日：2024/9/26
- 食欲の秋VSダイエットの秋、どっちが勝つか！？
- 一気に涼しくなってきましたが、
あと1週間もすればぐっと寒くなります。
体調を崩さないようにしてください。
涼しくなるとグーーッと
食欲がわいてきます！！
おいしいものがどんどん出てくるので、
どんどん食欲もわいてきます
夏バテで痩せる人もいますが、
意外とソーメンやアイス、ビール
などの取り過ぎで夏太りも多いです。
特に今年は猛暑だったので、室内にいることが多くて
冷房で代謝が下がっている人も多いです。
そんな人が、食欲が爆発して
食べまくったら・・・・・・
もう結果は見えていますね！
ともかくこれから気温が一気に下がって
代謝も下がります。
普通にしていたら、調子も悪いし太ります。
そうならないためにも
今こそダイエットの季節です。
正しいダイエットをやれば
苦しい食事制限はありません。
しっかりと食べながら痩せることができます。
それに便秘や肩こり、腰痛、頭痛なども解消。
エネルギーが多く出ますので非常に元気になれます。
ぐっすり眠れることが、その目安です。
つまり、その逆の状態の人は痩せにくいということです。
当てはまるな～～という人は
すぐ実行しましょう。
ダイエット整体
（初めての人、久しぶりの人も
通常13750円⇒6000円ぽっきり（税込）
で体験できます。
さあ、すぐに始めて2か月で－5キロ
目指しましょう！！
体験有効期間：10月7日（日）まで
トオチカヘルスケア 遠近教一
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