テラス(TERASU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/16
- 【夏にもリンパマッサージで疲労回復！】
- 今日も暑い日が続きますが、皆様お疲れではないでしょうか？
本日は夏の疲れやだるさを押し流す、リンパマッサージについての効果トピックスです。
・疲労回復効果
夏は暑さや冷房の影響で体がだるくなりますが、リンパ液の流れを良くすることで
疲労物質が体外に排出されやすくなり、身体が軽く感じられます。
・むくみの解消
夏は汗をかきやすくなるため、体内のミネラル・水分バランスが崩れやすくなり
特に下半身がむくみがちになります。また水の飲みすぎによる水太りも気になりがち。
リンパマッサージを行うと余分な水分や老廃物を排出できるため、むくみの解消につながります！
・リラックス効果
マッサージによって筋肉がほぐれ、心身ともにリラックスできます。
・冷えの改善
血行促進効果で冷え性の改善も期待大！
・免疫力アップ
リンパ液の流れがよくなる事で、リンパ球などの免疫細胞が活性化され免疫力アップにつながります！
まだまだ厳しい夏は始まったばかりですが、身体のケアを忘れずに乗り切っていきましょう！
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