ストレッチ整体＆マシンピラティス＆トレーニング Chura Making
ストレッチセイタイアンドマシンピラティスアンドトレーニング チュラメイキング
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- 佐賀県佐賀市鍋島町八戸1240-4 賛久ビル 1F東
- ◆佐賀駅から車で8分◆鍋島駅から車で4分徒歩10分◆新栄小西（佐賀市バス停） 徒歩1分
チュラメイキング(Chura Making)のブログ
プライベートのブログ一覧
14件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- チュラ スタッフ
先日、セミナーに参加するため弾丸で沖縄へ行ってきました。今回のセミナーでも、以前から疑問に感じていた呼吸の見極めや身体の使い方について、多くの学びがありました。感覚だけで…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/10/22
- 投稿者：
- チュラ スタッフ
皆さんこんにちは！今回は自宅で出来る呼吸法のご紹介です皆さんしっかり呼吸できていますか？呼吸はできているけど、しっかり空気を吸えていないかたがかなり多くみられます。呼吸な…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/10/17
- 投稿者：
- チュラ スタッフ
こんにちは！trim佐賀店です最近涼しくなり、秋が始まりましたね！（笑）そんな秋は「食欲の秋」と言われています！皆さん食欲の秋だからと言って食べ過ぎてませんか？今回は健康にい…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/4/7
- 投稿者：
- チュラ スタッフ
こんにちは！本日は立った時の綺麗な姿勢や歩く際に必須の筋肉の中殿筋について説明していきます。この投稿を見て頂ければ、美脚や美尻に一歩近ずく事ができます。中殿筋はどんな動き…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2019/6/1
- 投稿者：
- チュラ スタッフ
トリムのパーソナルトレーニングとは？→ダイエット、運動不足解消、筋力向上など、トレーナーが お客様一人ひとりの目的や体力に合わせたメニューを組み 理想のカラダづくりをサポ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2019/3/20
- 投稿者：
- チュラ スタッフ
佐賀のスポーツイベント、桜マラソンが3月24日(日)に開催されますね！出場される方は調整は順調でしょうか♪マラソンに参加する上で重要な事をご紹介します！1.休養本番前は走り過ぎ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2019/3/7
- 投稿者：
- チュラ スタッフ
こんにちは！今回は前回、タンパク質の必要性を紹介しましたが、どれくらいどうやって摂ったらいいの？と思われた方が多いと思います！今日は、どうやってどのくらい摂ればいいのか簡…続きを見る
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