ストレッチ整体＆マシンピラティス＆トレーニング Chura Making
ストレッチセイタイアンドマシンピラティスアンドトレーニング チュラメイキング
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- 佐賀県佐賀市鍋島町八戸1240-4 賛久ビル 1F東
- ◆佐賀駅から車で8分◆鍋島駅から車で4分徒歩10分◆新栄小西（佐賀市バス停） 徒歩1分
チュラメイキング(Chura Making)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2019/3/7
- 投稿者：
- チュラ スタッフ
こんにちは！今回は前回、タンパク質の必要性を紹介しましたが、どれくらいどうやって摂ったらいいの？と思われた方が多いと思います！今日は、どうやってどのくらい摂ればいいのか簡…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/3/2
- 投稿者：
- チュラ スタッフ
今日は綺麗な姿勢のポイントについて紹介したいと思いますまず綺麗な姿勢って、正しい姿勢って何を基準にすればいいのか分からない人も多いかと思いますポイント正面１.肩の高さが左…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/2/27
- 投稿者：
- チュラ スタッフ
こんにちは！2月も終わりが目前となり、日に日に暖かくなっていよいよ春がやってきますね！3月になると年度末でドタバタしたり、新たな環境に向けての準備であったり何かと忙しい日々…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/25
- 投稿者：
- チュラ スタッフ
【ストレッチの種類と使い分け】皆様こんにちは！ストレッチは目的ややり方によって効果が変わってきます！ストレッチは大きく「静的ストレッチ」と「動的ストレッチ」に大別されます…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/24
- 投稿者：
- チュラ スタッフ
【ストレッチの効果～柔軟性向上～】皆様こんにちは！ストレッチのには軟部組織の柔軟性向上や関節可動域を改善する効果があります！軟部組織とは筋肉や腱、靭帯や皮膚、神経など骨を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/23
- 投稿者：
- チュラ スタッフ
皆様こんにちは！ストレッチには疲労回復効果やリラクゼーション効果があります！！疲労の中には筋肉が原因となる筋疲労があります。この筋疲労はストレッチを行うことにより、血行が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/21
- 投稿者：
- チュラ スタッフ
こんにちは！冬も終盤に差し掛かってきました！寒くてなかなか体を動かせていない人が多いかと思われますが実は、冬の方が運動すると痩せやすかったりするんです！！！夏に向けてダイ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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