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ストレッチ整体&マシンピラティス&トレーニング Chura Making

ストレッチセイタイアンドマシンピラティスアンドトレーニング チュラメイキング

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 佐賀県佐賀市鍋島町八戸1240-4 賛久ビル 1F東
  • ◆佐賀駅から車で8分◆鍋島駅から車で4分徒歩10分◆新栄小西(佐賀市バス停) 徒歩1分

チュラメイキング(Chura Making)のブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

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  • 首コリ改善しませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    チュラ スタッフ
    皆さんこんにちは首こりの原因って知っていますか?長時間によるスマートフォンの使いすぎ、デスクワークによる首に負担のかかる姿勢を続けている場合首が凝りやすくなります首コリは…続きを見る
  • ダイエットにはストレッチがおすすめ!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/16
    投稿者:
    チュラ スタッフ
    皆さんこんにちは!脂肪が気になってきた、体重が落ちにくいという皆さん「ストレッチ」をしましょう!え、なんでストレッチ?と思った方がほとんどかと思いますストレッチをすると体…続きを見る
  • 首肩こりで首揉んでいませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/15
    投稿者:
    金城 虎代
    こんにちは!トレーナーの金城です!(^^)!本日は意外と知らない肩こりの改善方法をお伝えしたいと思います。皆さん肩こりがつらいときはどうしていますか?肩をもむ、マッサージで首肩…続きを見る
  • 話題沸騰中!マシンピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/9
    投稿者:
    チュラ スタッフ
    マシンピラティスは、全身の筋力と柔軟性を向上させ姿勢を改善するための効果的なトレーニング方法です。専用のトレーニングマシンとトレーナーとの個別指導によりパーソナライズされ…続きを見る
  • それほんとに肩のストレッチ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/8
    投稿者:
    チュラ スタッフ
    体が凝り固まっている方はいらっしゃいませんか?「時間がある時は腕をまわしてストレッチしてるんですけどストレッチ足りないですか?」最近よく耳にします。正直足りていません!(…続きを見る
  • 肩こり・腰痛ありませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/6
    投稿者:
    チュラ スタッフ
    こんにちは!日差しが強くなってきていよいよ夏本番ですね!現代の忙しい生活スタイルや長時間のデスクワークなどの要因により、肩こりや腰痛は非常に一般的な問題となっています。肩…続きを見る
  • 呼吸でこんなに変わる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/25
    投稿者:
    チュラ スタッフ
    こんにちわ!みなさん普段意識して呼吸していますか?呼吸が浅いと、自律神経が乱れやすくなってしまいます。自律神経が乱れると集中力が低下して、イライラししやすくなったり不安な…続きを見る
  • ピラティスやりたい方必見!ピラティスってなに!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/17
    投稿者:
    金城 虎代
    こんにちわ!みなさんピラティスって知ってますか?ピラティスとは歴史1920年代にドイツ人従軍看護師ジョセフ・ベルトゥス・ピラティス氏が、負傷した兵士のリハビリトレーニングのた…続きを見る
  • STAFF紹介!
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/2
    投稿者:
    チュラ スタッフ
    こんにちは!先月から沖縄から佐賀に移住してきましたトレーナーの松堂こうやです!ストレッチを主に担当しています!今回は簡単に自己紹介をして行きます!出身:沖縄趣味:美味しい…続きを見る
  • 姿勢や歩行で奇麗に見せるために必須な筋の紹介!
    プライベート
    投稿日:
    2023/4/7
    投稿者:
    チュラ スタッフ
    こんにちは!本日は立った時の綺麗な姿勢や歩く際に必須の筋肉の中殿筋について説明していきます。この投稿を見て頂ければ、美脚や美尻に一歩近ずく事ができます。中殿筋はどんな動き…続きを見る
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