ストレッチ整体＆マシンピラティス＆トレーニング Chura Making
ストレッチセイタイアンドマシンピラティスアンドトレーニング チュラメイキング
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 佐賀県佐賀市鍋島町八戸1240-4 賛久ビル 1F東
- ◆佐賀駅から車で8分◆鍋島駅から車で4分徒歩10分◆新栄小西（佐賀市バス停） 徒歩1分
チュラメイキング(Chura Making)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 朝ごはんで変わるダイエット習慣
ダイエット中でも食事は楽しむことが大切です。
特に朝ごはんは、1日の代謝を上げる重要なタイミングです。
朝食を抜くと代謝が上がりにくく、痩せにくい体になってしまいます。
おすすめは豆乳ヨーグルトです。
豆乳とヨーグルトを混ぜて、
夏は常温で約8時間、冬は暖かい場所で約12時間置くだけで簡単に作れます。
そこにバナナやりんご、いちごなどのフルーツ、オリゴ糖を加えることで、腸内環境を整えながらエネルギー補給ができます。
また、かさ増しができるため、満足感を得ながらカロリーを抑えることができます。
無理な食事制限ではなく、続けられる習慣を作ることがダイエット成功のポイントです。
当店ではストレッチ整体、マシンピラティス、トレーニングを組み合わせて、お客様に合わせたボディメイクをご提供しています。
姿勢改善やダイエットでお悩みの方はぜひご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【人気NO. ２】夏に向けて！トレーニング＆ストレッチ90分￥5,500
|
投稿者
チュラ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/6
-
●2026/3/22
-
●2026/3/19
-
●2026/3/16
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（6）
- 2019年5月分（7）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（18）
- 2019年2月分（10）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
もっと見る
チュラメイキング(Chura Making)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【人気NO. １】 ピラティス＆ストレッチ体験 90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気NO. ２】夏に向けて！トレーニング＆ストレッチ90分￥5,500
|
|
新 規 |
¥3,300 【女性大人気】反り腰＋姿勢改善が叶うマシンピラティス60分 ¥9,900→¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【男性にもオススメ！】ピラティス体験60分 ￥9,900⇒￥3,300
|
|
新 規 |
¥5,500 【姿勢改善/反り腰】ストレッチ整体＆ピラティス 90分 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥3,300 【痩せやすい身体作り】パーソナルトレーニング60分￥9,900⇒￥3,300
|
