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よつば健康管理センター 赤坂・溜池山王店【骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・整体】

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よつば健康管理センター 赤坂 溜池山王店のブログ

プライベートのブログ一覧

94件のブログがあります

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  • 重い荷物はバランスを崩します!
    プライベート
    投稿日:
    2018/6/2
    投稿者:
    今村 遼太
    普段の出勤や通学、旅行の時など、重い荷物を持つことは日常的に多いかと思います。その際、利き腕で荷物を持って片方に重心が傾きがちになっていませんか?そのまま日常を過ごしてし…続きを見る
  • いつでもどこでもできる筋トレをご紹介!
    プライベート
    投稿日:
    2018/5/29
    投稿者:
    今村 遼太
    以前から大事といっているインナーマッスルですが、鍛えようと思っても中々億劫になりますよね?そんなとき、いつでもどこでもできるインナーマッスルトレーニングがあるのです。図が…続きを見る
  • 疲れ目対策していきませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2018/5/28
    投稿者:
    今村 遼太
    今回のテーマは疲れ目です!普段からパソコン業務が多い方は目の疲れが出ているのではないでしょうか?ショボショボとした疲れ目は血行不良のサインです!そこでおすすめしているのが…続きを見る
  • 夏に向けての肉体改造!
    プライベート
    投稿日:
    2018/5/21
    投稿者:
    今村 遼太
    5月も終わりに近づいてきました。5月が終われば梅雨を迎えて、梅雨が明ければ夏到来です!夏に向けての身体作りは行っていますか?女性も男性も露出が多くなり、見える部分が引き締…続きを見る
  • お子さんの行事が増えてくる時期!
    プライベート
    投稿日:
    2018/5/19
    投稿者:
    今村 遼太
    都内の小学校は分かりませんが、この時期は運動会が多くなっている気がします。というのも、今日が僕の妹の運動会なのです。小学校6年生の妹がいまして、小学校最後の運動会というこ…続きを見る
  • 正しい歩き方は出来てますか?
    プライベート
    投稿日:
    2018/5/18
    投稿者:
    今村 遼太
    普段の歩き方は正しくできているでしょうか。無自覚で自分の歩きやすい歩き方をしていると、実は足腰にダメージを与えているかもしれません。最近歩いていて膝が痛いなぁ~とか、足首…続きを見る
  • 5月病にはなっていませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2018/5/17
    投稿者:
    今村 遼太
    連休が明けて、急激に気温が高くなり、ジメジメとして過ごしにくい日が続いてきています。仕事がやる気でないなぁ~。となっていないでしょうか。連休を充実された方は、仕事がよりし…続きを見る
  • 母の日のプレゼントはお済ですか?
    プライベート
    投稿日:
    2018/5/15
    投稿者:
    今村 遼太
    日頃の感謝を様々な形でお返しする「母の日」。皆様はどのような形をとりましたでしょうか?僕の場合は整体師の【肩叩き券】をプレゼントしました!がっつり矯正プレゼントでしたが……続きを見る
  • 夏に向けて今から行動!
    プライベート
    投稿日:
    2018/5/9
    投稿者:
    今村 遼太
    最近雨が続いて、さらに急に寒くなったりして体調を崩しやすいと思いますが、いかがお過ごしでしょう?僕は雨にも風にも負けない体と、夏に向けての身体作りを少しづつ始めています!…続きを見る
  • 梅雨入り迫る!頭痛がひどい方必見!
    プライベート
    投稿日:
    2018/5/8
    投稿者:
    今村 遼太
    もうすぐ梅雨にはいってくるということで、一つご案内します。以前から何度かご紹介しておりますが、頭痛についてです。気圧の変化によって頭痛がするという方は珍しくないです。でも…続きを見る
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よつば健康管理センター 赤坂 溜池山王店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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