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タイム(IME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/15
- カルシウムパラドックスとは？
- カルシウムパラドックスって聞いた事ありますか？
カルシウムパラドックスとは体内のカルシウムが減ると骨から溶け出し、逆に体内のカルシウムが増えすぎ色々な不具合をおこすという現象の事です。 は？って感じですよね…
口から入ったカルシウムは、余れば排出されます。
前回のブログに書いた通り、カルシウムを必要としているのは命に関わる所なので、不足すれば骨から溶け出し補充するのですが、必要以上に溶かしてしまうのが問題なんです(汗)
溶かし出したカルシウムは排出されず、身体の色々な所に不着して悪さをしてしまいます…
目なら白内障
血管なら肩こりや動脈硬化や血栓や脳梗塞、高血圧など
関節なら四十肩、五十肩
そして骨粗鬆症
怖いですね(汗)
ならどうしたら良いのか皆さんお分かりですよね！
ちゃんと口からカルシウムを摂れば問題無いってことです。
しかしながら、日本の水は軟水、ミネラルがとても少ないのです。
その水で育った野菜、魚、お肉は硬水で育った物より栄養価が低いので、日本人は他の国よりカルシウム不足なんです。
必要なカルシウムを食事で摂ろうと思うと、別な病気になりそうな位の量を食べないとなりません
本来、栄養は食事から撮るのが絶対におすすめですが、不足するのであればサプリメントで補うのも１つの方法だと思います！
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