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マーレ(MARE)のブログ
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投稿日：2026/4/13
- 【症例報告】和装姿勢と反り腰の関係
- 今回は、以前から通っていただいている女性のお客様の症例です。
結婚式を控えており、「体の不調は特にないけど、姿勢をキレイにしたい」というご相談で来てくださいました。
詳しくお話を伺うと、普段の生活では気にならないけど、和服を着た時に違和感があるとのこと。
特にしゃがんだ時に「背中が反ってしまい、美しく見えない」のが気になるポイントでした。
検査をしていくと、いわゆる猫背ではなく「反り腰」の状態。
反り腰はドレスなど洋装ではスタイルが良く見えることもありますが、和装では落ち着いた姿勢が求められるため、違和感につながりやすい特徴があります。
ただ、何度も通っていただいている方なので、骨格の歪みや筋肉の問題はほとんど見当たりませんでした。
そこで、さらに細かく検査をしていくと「横隔膜（呼吸に関わる筋肉）」の動きがかなり低下していることが分かりました。
本来、息を吸うと肋骨がふわっと横に広がるのですが、その動きがほとんど出ていない状態です。
実はこの横隔膜、姿勢とも深く関係しています。
横隔膜は「横隔膜脚（おうかくまくきゃく）」と呼ばれる部分で、腰椎（腰の骨の上の方）に付着しています。
この横隔膜脚が硬くなり、短縮してしまうと、腰椎を前に引っ張る力が強くなります。
その結果、体は自然と腰が反った状態（反り腰）になってしまうのです。
さらに原因を探ると、今回は「横行結腸（大腸の一部）」の硬さが影響していました。
横行結腸は横隔膜のすぐ下にあるため、内臓の動きが悪くなると、横隔膜の動きも制限されてしまいます。
そこで施術では、内臓調整で大腸の動きを改善し、その後に横隔膜のリリースと呼吸の調整を行いました。
施術後に立っていただくと、今まで楽だった「反った姿勢」が逆に違和感となり、自然と力を抜いた状態でまっすぐ立てるように。
ご本人も
「この姿勢の方が楽！」
と驚かれていました。
今回のケースからも分かるように、姿勢の問題は筋肉や骨格だけでなく、
◯呼吸
◯内臓
といった要素も大きく関係しています。
「姿勢を良くしたい」と思ったとき、見た目だけでなく体の中から整えることがとても大切です。
結婚式やイベント前に、姿勢を整えたい方はぜひ一度ご相談ください。
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